多久沒有性生活會效能力下降 導致效能力下降的原因是什麼

多久沒有性生活會效能力下降，導致效能力下降的原因是什麼，如何預防效能力下降，現如今，越來越多的夫妻間存在著效能力下降的現象，大多數是長期壓力大或者是年齡等原因，所以男性平時在生活中一定要學會適當的釋放壓力，並且要保證飲食的質量，下面就一起來了解下多久沒有性生活會效能力下降吧。

多久沒有性生活會效能力下降

不論男女，效能力都存在一個 用進廢退 的規律。這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的效能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生鏽、出故障，駕駛起來自然就沒有那麼得心應手了。人的效能力也是如此。太久沒有，會導致效能力下降、內分泌失調，女性甚至會引發一系列婦科疾病。所以我們一直建議，大家應該有規律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。

此外，夫妻二人禁慾過長時間再見面，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異，如果丈夫動作過快而 草草了事 ，就會讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。

對於在現代生活中並不少見的分居夫妻來說，夫妻一方面要加強溝通，交流彼此的感情與想法;另一方面，還是要儘量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最後，適當的時候可以透過來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性慾望的有效途徑。

導致效能力下降的原因是什麼

對性生活感到畏懼，在性jiao過程中消極被動或者擔心受孕而提心吊膽，這不僅影響了性jiao快感，亦會造成心理和生理上的不良後果，久之則會由此產生惡性迴圈，對性愛的興趣減低，甚至出現性厭惡。

不和，雙方根本就不願過性生活，或者夫妻中的一方總是處於被動地位，把性jiao當作是丈夫或者妻子應盡的一種義務，或者嫌配偶缺乏吸引力，這些因素都會影響性感的產生，久而久之引起性慾減退。