保養腎的食補有哪些 哪些補腎食物簡單易學

保養腎的食補有哪些，哪些補腎食物簡單易學，男人怎麼健康養腎，養腎，不僅可以養出一個健康的身體，還可以延年益壽養腎的重要性我就不用多說啦!身為家庭主婦，除了照顧丈夫小孩的日常生活，更應當幫全家人一起保養腎，那麼保養腎的食補有哪些呢。

保養腎的食補有哪些

秘方1

粳米冬瓜粥原料：粳米100克，冬瓜200克，精鹽、味精、麻油各適量。做法：粳米加水1000毫升，大火燒開，加入冬瓜，小火慢熬成粥，下精鹽、味精，淋麻油，調勻。分2次空腹服。功效：適用於急、慢性腎炎，小便不利，浮腫脹痛，肥胖症，肺熱咳嗽、痰喘。

秘方2

黃瓜番茄汁原料：黃瓜200克，番茄150克。做法：黃瓜、番茄洗淨，榨汁。分1—2次服。功效：適用於急、慢性腎炎。

秘方3

苦瓜鱔魚湯原料：苦瓜250克，鱔魚150克。做法：苦瓜去籽瓤，洗淨切片，鱔魚洗淨，切段，加水400毫升，不加油鹽，煮熟。分2次趁熱食渣喝湯。功效：適用於急性腎炎，血尿。

秘方4

冬瓜烏魚粥原料：冬瓜250克，烏魚1條(約重500克)，粟米100克。做法：先將冬瓜洗淨，去外皮及籽，切碎，剁成冬瓜泥類糊。將烏魚宰殺、洗淨，入沸水鍋中焯透，撈出，剔除烏魚骨，把烏魚肉剁成肉泥。粟米淘洗乾淨，放入砂鍋，加水適量，煮沸後改用小火煮30分鐘，調入烏魚肉泥，繼續用小火煮到粟米酥爛、烏魚肉泥熟爛，加冬瓜泥糊，拌和均勻，再煮片刻，即成。早晚2次分服，注意勿加精鹽，淡食之。功效：適用於慢性腎小球腎炎伴水腫者。

秘方5

桂姜鯉魚湯原料：肉桂2克，生薑20克，鯉魚1條(約500克)，蔥、料各適量。做法：先將肉桂揀洗乾淨，曬乾或烘乾，研成細末。將生薑洗淨，連外表皮切片，剁成生薑碎末。鯉魚宰殺後，洗淨，切成段，與生薑碎末放入砂鍋內，加足量水，大火煮沸，烹入料酒，撒入蔥花，改用小火煲1小時，待鯉魚肉酥爛，調入肉桂末，拌勻，再煲至沸，即成。佐餐當湯，服食時可加少許精鹽調味。功效：適用於脾腎陽虛型腎小球腎炎。

怎麼樣，是不是簡單易學呢?食材也是很容易就買到的，每天花上半個小時做上一道養腎菜，就可以讓全家人吃出一個好腎。身為家庭主婦的你，學會這5個秘方，不僅可以幫全家人養腎，還可以讓自己廚藝大大增，有客人來的時候也是可以做的，趕緊學起來吧!