性生活正常時間是多久 性生活頻率有哪些說法

性生活正常時間是多久，性生活頻率有哪些說法，怎樣才算是正常的性生活，在人們的傳統觀念中，男性的效能力是以性愛時間的長短來衡量的，性愛時間越長，就證明他們的效能力越強，在這種錯誤觀念的引導下，以及現在網上一些廣告對性愛時間的誇大宣傳，使得很多男性對自己的效能力產生懷疑，那麼，性生活正常時間是多久呢。

性生活正常時間是多久

1、正常房事時間

一個健康的成年男性，每次房事的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性jiao持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。所以，如果少於這個時間，就基本上可以斷定為早洩。當然，偶爾的一次情況不算。

2、中年男性的能力

男性在房事中堅持的時間，要和男性的效能力相聯絡。而男性的效能力是隨著年齡的增長有所改變的，男人在50--60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。效能力甚至也維持到60--70歲。40歲以後，做ai次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1週一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。

3、怎樣才算正常

什麼樣的效能力才算是正常的呢?簡單來說，就是在性生活中，能夠給與雙方足夠的房事刺激，且將男性陰jing匯入女性陰dao裡。男人效能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定效能力的強弱。如果男人的做ai次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

4、做ai頻率的說法

關於什麼樣的房事頻率才是最健康的、最合適的，已經有很多人對於此發表過自己的見解，比如說，馬丁路德認為每週兩次恰恰好;穆罕默德主張每隔 8天行房一次;蘇格拉底認為10天一次最為恰當。黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉。

對於房事多長時間算正常這個問題，似乎找不到一個嚴格的標準，另外，在進行性生活的時候，並不能完全由著自己的本能。小心謹慎才是讓房事完美的關鍵。比如說，在房事中，要懂得調情，要麼用紅酒，要麼用音樂等，總之，有很多調情的方法。除此之外，還要做好避孕措施，避免意外懷孕帶來的影響;保持個人的衛生，在房事前，要好好地清洗自己，尤其是性器官的潔淨。