夫妻生活有那麼重要嗎 夫妻性生活的好處有哪些

夫妻生活有那麼重要嗎，夫妻性生活的好處有哪些，長期沒有夫妻性生活會怎樣，做為成年男女，性生活是必不可少的，但是性生活要講究質量，和諧的性生活才是人們追求的，如果長期沒有性生活會怎麼樣呢。

長期沒有夫妻性生活會怎樣

1、性喚起困難

很多女性的性喚起本來就慢，如果再加上長期沒有親密關係，下次再啟動時，就可能出現性喚起困難——對撫摸、接吻等性刺激沒有反應，陰dao乾澀等。

2、內分泌失調

正常而規律的性生活，有利於刺激女性的卵巢分泌雌激素，調節內分泌。如果長期禁慾，雌激素分泌減少，容易導致內分泌失調。最直接的後果，就是變老、變醜——長痘、皮膚變差、更年期提前……更有衝動得不到疏解者，很可能就化慾望為食慾，結果就是越來越胖……。

3、變得焦慮、煩悶易怒

啪啪能幫助發洩壓力和不良情緒。這是因為在同房過程中，大腦會分泌內啡肽和催產素，而這都是能舒緩壓力、改善情緒的物質。所以，很久沒啪，人可能會焦慮、易怒、情緒低落。

夫妻性生活的好處有哪些

1、消耗熱量

一次高質量的性生活，相當於一次慢跑，可以促進熱量的消耗，幫助女性保持身材。

2、調理月經

良好的性生活，可令女性的月經週期變得規律，同時，一定程度上可以減輕痛經。

3、防止漏尿

性愛能增強骨盆肌肉的強度，進而可以提高控制排尿的功能，預防尿失禁。

4、保護心臟

研究顯示，男性每週過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半，有規律的性生活可減少一半男性中風的機率。

5、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，一場嬉戲過後，能令人更好的進入美夢中。

6、治療疼痛

高潮時體內會分泌內啡肽，是一種有效的鎮靜劑，它能撫慰軀體，消除失眠，緩解疼痛。

7、延緩衰老

積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。