性生活多久一次才科學 怎麼才能有節制的做ai

性生活多久一次才科學，性生活怎麼過正常，怎麼才能有節制的做ai，有些人天天做ai卻依然沒有成就感，有些人每月一次就能心滿意足。那麼，性生活多久一次才科學呢，最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。我們來看看專家對於不同夫妻生活頻率的看法。

性生活多久一次才科學

每晚一次

專家點評：讚歎你的過人精力，但千萬別為了性愛而性愛，忽略了情感。在最近一個月的時間裡，關注自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

每週兩次

專家點評：這是許多人固守的標準性愛頻率，單這並不一定科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。

每月兩三次

專家點評：如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關係，提高親密度，性愛自然水到渠成。

每月一次

專家點評：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠佈公地進行一次性愛對話了。此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關係仍是可以維持的。雙方應該透過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。

每年幾次

專家點評：此時性慾低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。病因有很多，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題，因為這是男子氣不可分割的一部分。其實，無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。

不同的夫妻，性生活頻度不盡相同，當然新婚夫婦有較頻的性生活是可以理解的。

適度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

性生活過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上訊號出現時，即已告訴你，性生活已經使你超負荷了，必須立即調整。

總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的養生之道。沉湎於頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。