男士發生早洩應怎麼辦 緩解男性早洩的食物有哪些

男士發生早洩應怎麼辦，緩解男性早洩的食物有哪些，改善早洩的食療有哪些，早洩是影響男性患者夫妻性生活的一種性功能障礙疾病，而多數患者為了想快點痊癒會想要吃藥。其實生活中有許多純天然的食材組合成的食療方，對於改善早洩有著很好的功效，那麼，緩解早洩的食物有哪些。

男士發生早洩應怎麼辦

節制夫妻性生活，戒除手淫：性生活過度，在平時生活中常常沉浸於色情當中，經常進行手淫，很容易會使男性出現精神疲乏，這是導致男性出現陽痿早洩等性功能障礙的一個重要因素，一定要避免。實踐證實，如果夫妻兩個分床睡，在一段時間內禁止同房，不要有任何型別的性刺激，使性器官中樞神經可以得到足夠的休息，是能夠有效預防和治療陽痿早洩的。

消除不良的心理因素：對性生活應該有一個充分的瞭解和認識，要對自己的性慾有一個正確的認識，不要把它看成是見不得人的事情，對性感到厭惡或者恐懼;如果出現偶爾一兩次的性生活失敗，不必過於擔心和沮喪，要對自己有信心;夫妻兩個應該多注意感情方面的交流和溝通，有什麼不和諧的因素應該及時消除，性生活時要默契配合，女性應該多關懷、鼓勵丈夫，儘可能不要流露出不滿的情緒，以免導致丈夫的精神壓力更大。

改善早洩的食療有哪些

1、香椿魚

鮮香椿葉250克，植物油500克，鮮香椿葉洗淨，切，調面煳和食鹽適量。鍋中放植物油加熱，把煳料用勺慢慢放入油鍋中，形成一條小魚，炸焦黃後食用。用於早洩伴陰囊潮溼，口乾，口苦，舌苔黃膩等症者。

2、蓮肉粥

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。

3、核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。

4、龍眼棗仁粥

龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。三藥加適量水共煎取汁，不拘時飲之，可經常食用。適用於早洩伴心煩、失眠、健忘，遺精等。

5、泥鰍燉豆腐

泥鰍500克，豆腐250克，泥鰍去鰓和內臟，洗淨放入鍋中，加適量水和鹽，清燉五成熟，加入豆腐，再燉至泥鰍熟爛即可。吃泥鰍和豆腐，並飲湯。適用於早洩伴陰囊潮溼等症者。

緩解男性早洩的食物有哪些

1、動物內臟

動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。

2、含鋅食物

鋅對於男性生zhi系統正常結構和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致腎陽虛。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、弟肉、弟肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

3、含鈣食物

常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。

4、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可補腎益精，預防早洩。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、弟肉、凍豆腐、紫菜等。