導致男性性生活短的原因有哪些 男性性生活時間短怎麼調理

男性性生活時間短怎麼辦，導致男性性生活短的原因有哪些，男性性生活時間短怎麼調理，生活中男性朋友對自己性生活時間長短是非常重視的，所以大多數男性都不允許自己的性生活短，怕被人看不起。但是，隨著生活壓力和各方面的原因導致越來越多男性出現性生活時間短的狀況，我們該怎麼辦呢，導致性生活短的原因又有哪些呢。

導致男性性生活短的原因有哪些

1、包皮過長：包皮過長是導致男性性生活時間短的原因之一，過長的包皮導致男性陰jing和龜頭得不到良好的刺激，太過於敏感，在性生活的時候會出現射精過快的現象。

2、心理性原因：比如說過度緊張和興奮，或者夫妻之間的感情不是很好、再者就是害怕妻子懷孕等，同樣也會導致男性射精快，導致早洩。

3、生zhi炎症刺激：如果男性患有前列腺疾病或者泌尿感染疾病，就會使生zhi器官受到刺激，性反應的提早結束，所以要及時治療炎症，儘早恢復正常生活。

4、過度手淫：手淫也是導致男性性生活時間短的原因，偶爾一兩次手淫沒什麼問題，但如果長時間手淫會產生急迫射精的心理，導致性生活過程中提前射精，影響夫妻之間的性生活。

男性性生活時間短怎麼調理

男性朋友平時不要手淫頻繁，性生活也要節制哦，性生活的時候要注意節奏。儘量不要吃辛辣刺激的食物，不抽菸，不喝酒為好。可以多吃一些固精補腎的東西，如栗子，韭菜，蛋類，腰子，洋蔥等等。多鍛鍊，加強體能，建議多跑步。