10個小動作看出一個男人是否自信

人的身體語言可以反映出一個人的心理以及自信的程度，因為人體姿勢和動作都為他人提供了巨大的資訊資源，所以透過眼睛、雙手、肩膀等部位可以反映出情緒的變化。

1.避免手插口袋。

當我們感覺不舒服或不自信的時候，就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候，我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋，就會給人留下自信不足的感覺。而將雙手置於口袋之外則是自信的表現，傳遞的是君子坦蕩蕩，沒啥可隱藏的資訊。另外，雙手插進口袋還會讓人更容易表現懶散，給人留下不好印象。專家建議：將雙手置於臀部或大腿外側，可讓自信倍增。

2.不要手足無措。

手足無措是神經緊張的最明顯標誌。如果一個人無法保持安靜，則說明其內心非常憂慮和慌張，自然是不自信的表現。雙手動作最容易出賣一個人的內心感受。因此，要增強自信就必須管好你的雙手，努力保持手勢平靜另外，身體坐下之後，應該避免快速抖動雙腿的壞習慣。抖腿動作也是神情緊張的一個下意識動作。專家建議：控制好手腳，防止不該發生的小動作。

3.雙眼直視前方。

在各種身體語言中，雙眼視線的處理方式是最能體現自信。獨自行走的時候，人們往往自然微微低頭，雙眼關注腳步。然而，在人際交往過程中，低頭看腳給對方留下的印象卻是我不想參與談話或者我不想與你互動交流。如果你在這方面注意不夠，那麼在交際過程中，也許就會習慣性地保持這種姿勢。專家建議：平時就應該培養抬起下巴，雙眼前視的習慣，即使獨自一人走在大街上的時候，也應提醒自己注意這一點。