女性性生活健康頻率 健康性愛注意事項

健康的性生活是什麼樣的呢？女人是如何保護好自己的呢？性愛的技巧是什麼？選擇了合適的姿勢以後，用自己的嘴和手去觸碰對方的敏感部位，讓對方受到刺激，從而帶來興奮的感覺。

一、性愛健康技巧

女性合適的性生活頻率因年齡不同而異：

1、20-30歲建議每週2-3次，若性慾旺盛可適當增加至每週4到6次；

2、30-40歲建議每週1-2次；

3、40-50歲建議每週1次；

4、50歲以上建議每半個月或一個月1次。

女性應根據自身身體狀況適當調整頻率，主要保證身體不疲勞，同時能夠達到興奮狀態。性生活可以緩解身心壓力，但若同房後感到身體疲勞應減少頻率。性慾受雄激素影響，因此頻率也因人而異。

二、健康性愛注意事項

1、生zhi器官應繼續清潔

男人和女人都應該同情繼續清潔外部生zhi器官。除了定期洗澡外，我們還應該同情經常用溫水清潔外部生zhi器，並在每次性生存前後清潔一次。這樣，男性可以預防包皮炎、龜頭炎；女性可以預防生zhi器炎症和泌尿系統潰瘍。男女應儘快小便一次，有利於排出膀胱內的細菌，減少實際潰瘍。

2、確定性生活的次數

避免過頻，以免拉正常。在新婚期間，夫妻的性健康隨著年齡的變化而繁榮，性要求也更加迫切，應該是個性同情和控制。正常的年輕男女，婚後早期每週有3人-4次性生活不多，但對於正常情況較差的人來說，性生活之間的時間應該更長，次數應該更少。畢竟，間歇需要多長時間？這取決於夫妻的年齡、體質和正常事件，以及神的心理模式和動機。情緒和疲勞等因素。一般來說，這是基於性生活後不感到疲勞和疲勞，不參與工作和學習的原則。