2023世界睡眠日是哪一天？

3月21日是“世界睡眠日”，這是2001年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起的，目的在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

2023年世界睡眠日的中國主題是：良好睡眠，健康之源。

宜：合婚訂婚.簽訂合同.交易.納財.買衣服.訂盟.買車.安床.安機械.納畜.架馬.安葬.造倉.拆卸.入殮.修墳.移柩.成人禮.補垣.成服.除服.伐木.立碑.破土.遷墳.塞穴.築堤.合帳。忌：結婚.搬新房.祭祀.開光。

世界睡眠日的由來和意義

這項一年一度的提高認識活動是由一群在睡眠醫學和研究領域工作和研究的專門醫療保健提供者和醫學界成員發起的。第一個世界睡眠日的目標是將睡眠保健提供者聚集在一起，討論和分發世界各地的睡眠資訊。

為什麼要設立世界睡眠日?

睡眠醫學專家和研究人員一次又一次地反對這樣的觀點，即睡眠對於個人健康和幸福來說不夠重要，不值得放在首位，而這一意識活動的創始人旨在慶祝健康睡眠的重要性。