你是否患上了躁鬱症？快來自測一下吧

躁鬱症，也稱為雙相情感障礙，是一種影響情感和行為的心理疾病。它包括兩個極端：躁狂和抑鬱。躁狂期間，患者會感到異常興奮、衝動、易怒、精力旺盛等；而在抑鬱期間，則會感到無望、無助、自責、沮喪等負面情緒。

那麼，如何判斷自己是否患上了躁鬱症呢？以下是一些常見的自我測試方法：

1. 心理測試：可以透過一些心理測試來了解自己的情緒狀態。例如，漢密爾頓抑鬱量表（HAM-D）和躁狂量表（YMRS）可以幫助評估患者的情緒狀態和嚴重程度。

2. 觀察自己的行為：當人們處於不同的情緒狀態時，他們的行為也會有所不同。如果你發現自己在某些時候表現得異常衝動或興奮，或者在某些時候感到特別沮喪和無望，那麼你可能需要尋求專業幫助。

3. 尋求專業幫助：如果你覺得自己的情緒狀態有問題，或者發現自己無法控制自己的情緒，那麼你應該儘快尋求專業幫助。心理醫生可以透過對你的情緒狀態進行評估和診斷，來確定你是否患有躁鬱症。

總之，躁鬱症是一種需要重視和及時治療的心理疾病。如果你覺得自己可能患有這種疾病，那麼請儘快尋求專業幫助，並接受相應的治療。