怎樣過夫妻生活 過性生活有哪些好處

怎樣過夫妻生活，合理的夫妻生活有怎樣的好處，過性生活有哪些好處，過好性生活，關鍵還是在於對夫妻生活時間的把握才行，那麼怎樣的時間來過性生活呢,合理的夫妻生活有者怎樣的好處呢。

怎樣過夫妻生活

晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛好時段。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的性愛大餐。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中，獲得滿足。

下午17時—19時，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足於甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

晚上21時—23時，多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好預熱，才不至於出現完全配合丈夫的尷尬。性愛後，兩人可以擁著說說話，以彌補前戲較短的遺憾。

性愛應該是隨心所欲的事。週末可以多留些時間給伴侶，把工作、壓力都拋在腦後。夫妻倆可以賴會兒床，用親吻喚醒伴侶，然後好好享受親密時光。

過性生活有哪些好處

對女性好處

可以促進良好的睡眠：現在生活壓力大，特別是女人心思細膩，考慮的事情多容易失眠，當晚上進行一次甜蜜的愛愛之後，緊張疲憊的身體得以舒展，肌肉也更加放鬆，睏意自然就來了，可以美美的睡一覺啦。

消除痛經及各種婦科疾病：有很多女性朋友大姨媽來之前都會腹痛、腰骶部疼痛，愛愛的時候人體會分泌一種物質叫胺多酚的物質，可以止痛，另外可以加速血液迴圈，從而減輕盆骨部位的壓力，緩解經前的腹痛等症狀。而精液中有一種物質叫精液胞漿素，可以殺滅多種細菌，所以有規律、潔淨的性生活可以防止陰dao炎、子gong內膜炎等婦科疾病。

對男性的好處

提高身體的免疫力：現在人多生活環境越來越差，是人體免疫力也在下降，經常感冒、發燒、亞健康狀態非常多見，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉收縮放鬆，從而增加人體的免疫力。

預防心臟疾病：愛爾蘭女王大學的研究表明，每週三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·傑克遜同時提醒說，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

改善男性的精子質量：適當增加性愛頻率，精子會更新鮮。道理很簡單，如果精子在前列腺裡待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

降低前列腺癌風險：研究表明，禁慾者患前列腺癌的機率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。