怎樣快速忘記一個深愛的人（如何徹底放下一個人）

想快速忘記一個人，歸納起來是三個字：想、刪、忘。

第一、想

想快速忘記一個人，首先得想明白為什麼想快速忘記。想快速忘記的人，一定是給自己留下不好記憶的人--要麼是傷了你，要麼是你自己討厭他。

可以被別人傷到，總是因為自己不夠強大吧!一個人傷害到你，往往是因為你們相愛過，後來他離開了。離開的原因要麼是你給不了他情緒價值，要麼你給不了他經濟價值。所以，你看，他傷了你，歸根結底還是你的問題。想明白了，你就會放下了。

如果你特別討厭一個人，卻又總是被一些不好的記憶纏繞，怕他在心裡責怪你、恨你。那麼多想想自己曾經的付出吧，想想自己已經為他做了那麼多，走不到最後，也不能完全怪你。既然已經選擇了離開，那麼，沒有必要再去考慮太多。一個成年人，他也總應該對自己的人生負責，而不是一定要依靠誰。既然做了了斷，就要讓自己真正走出來，不要再糾結於一個既成事實的結果。

第二、刪

想明白了之後，就刪吧!刪除所有的聯絡方式，徹底消失在彼此的視野裡。

刪除聯絡方式不一定就能忘記，但是，卻可以很好地幫你忘記。其實，有了第一步，想明白了的人，就是向成功忘記跨了一大步。而刪除聯絡方式，就是在後面又猛推了一把。

第三、忘

現在的人可以看、可以玩的東西太多了，而且生活壓力也都蠻大的，所以，長時間執著於一個人、一件事的人越來越少了。況且，人的記憶力也是在逐漸變差的，所以，一個自己想清楚要放下、要忘記、平時生活沒有交集，又沒有了聯絡方式的人是很容易忘記的。

總之，想快速忘記一個人並不難，如果你覺得難，肯定是你第一步沒有做好，沒有想明白，沒有真正放下。