為什麼總是感覺付出得不到回報？

為什麼總是感覺付出得不到回報呢?有時候恰恰是這種為感情的付出感，直接影響了親密關係。

付出的本質是，當你付出很多的時候，你一定會想要回報，達到一種平衡。就好像說你拼命出汗之後，一定想要喝水一樣。付出感特別強的人，總覺得自己在付出，卻什麼都沒有得到，她的正能量就會被掏空。而一但一個人正能量被掏空，就只剩下了負能量，她就會本能地要去排解負能量，方式就是抱怨、指責、嘮叨等等。

打個比方，我們經常會說的一句話叫做為了你。要不是為了你，我能這麼累嗎?要不是為了孩子，我早和你離婚了!要不是為了這個家，我早怎麼怎麼樣了。這其實是在一直提醒對方;你欠了我的東西。因為她沒辦法維持自己的收支平衡，她只能一直提醒別人：你欠了我，我早晚會向你要回來的。這個感覺會讓對方有負重感，會覺得你給他很大的壓力。長久這樣下去對方只會想要逃。

我們在親密關係中，最好帶著感恩心和責任感來生活。感恩心是什麼，經常感恩自己有這麼好的伴侶，讓自己人生命中不再是一個人。責任感是什麼?其實越是付出多的人，越沒有責任感，因為她們覺得付出這麼多了，再有問題都不是自己的錯了。但是如果能有一個平和的心態，付出不求回報，對待別人給的一分一毫都格外珍惜，這種感恩的心態就讓我們生活有了幸福感。

無法改變事實時，我們就要學會改變心態，管理好自己的期望值，學會不抱怨，學會感恩。