如何才能改善性愛質量 五個性愛質量改善技巧分享

你們兩人之間的性生活如何呢？想不想要改善性愛質量呢？因為夏季穿的衣服比較少，所以可以給視覺帶來很大的刺激，也是可以很好提高性慾刺激的。所以夏季是很適合用來享受性生活的，那麼我們要怎麼才能改善性愛質量呢?增加夫妻感情親密度。需要的使用者就快來看看吧。

如何才能改善性愛質量？

1、性生活前刷牙

大多數年輕夫婦或情侶睡覺前從不刷牙，這種行為應及時更正。因為經過一日三餐咀嚼，牙齒或口腔變得疲勞，口腔中殘留食物殘渣，細菌可分解食物殘渣，從而散發出難聞的氣味，影響性慾望。因此性生活前應仔細刷牙，刷牙時間不能少於3分鐘，能清新口氣，去除口腔中異味。

2、適當喝水

夏季性生活前應著重補充水分，由於天氣炎熱且乾燥，人們的作息時間延長，因此性生活前應多喝水，增加排尿量，避免喝水量不足而導致排尿量少，不能及時排出細菌，從而誘發生zhi系統感染。

3、調整好心態

性生活前應保持心平氣和，及時消除不良情緒，這樣才能保證性生活和諧。避免情緒煩躁或壓抑，全身心投入且享受其中。

4、控制性愛次數

夏季身體各個機能逐漸活躍，性腺也是如此，因此性慾比較旺盛。但頻繁性生活卻會損害機體健康，所以應控制好度，保證不影響第2天的工作和生活。年輕人一週性生活次數約2-3次，中年人一週達到一次即可。

5、勇敢表達

性愛過程比較複雜，男性陰jing應充分勃起，女性需充分潤滑，前提是有充足的前戲。無論是男性還是女性都要勇敢的表達愛，需足夠的親密度才能完成性生活，反過來和諧的性生活才能增加親密度。

溫馨提示

性生活是兩個人的事，男女雙方應共同投入其中，不能只是讓一方主動。不管性愛有多急，性愛前都要仔細擦洗性器官，避免帶入致病菌或有害物質;性愛結束後女性及時排尿，能沖刷粘附在生zhi道的細菌和病du，有效預防生zhi道感染;男性和女性用清水沖洗生zhi器官，能清除分泌物、精液以及汗液等。雖然性生活非常美好，但應把握好度，控制性生活頻率，不能過度縱慾或禁慾。值得提醒的是，過度飢餓和一頓飽餐後、患有婦科疾病、前列腺炎、情緒不良、月經期和產褥期、性病急性期都不能性生活。