女人私處如何正確保溼 補充維生素是關鍵

私處乾澀會不會影響健康呢？你是如何保護好私處的呢？很多的女生只在乎自己的臉部是不是乾燥，玩翫忽略了自己私處的乾燥和溼潤平衡，那麼你知道如果一個女人私處太過乾燥有哪些危害嗎？造成這種情況的原因是什麼，我們又要怎麼處理呢？

一、哪些原因會造成私處乾澀？

1.性興奮不足

指性愛過程中前戲不足，女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素是造成女性私處乾澀的原因之一。女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，都會導致女性體液分泌得少，從而出現私處乾澀。

2.內分泌

過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致私處分泌物減少。

3.私處炎

如果患有私處炎，性生活時私處黏膜會充血，導致分泌物減少。

4.過度清潔

不少女性認為白帶很髒，經常反覆用藥字號洗液做私處深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致私處無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現私處乾澀。

二、私處乾澀的解決方法

1、私處有自淨功能，切勿過度清洗

很多女性不知道，其實我們的引導有自淨功能，不需要過度清洗。為了健康和衛生，清洗私處時每天必須的，但是，不需過度清洗，只需用清水擦洗外陰即可，切勿為了乾淨去清洗內陰。

2、切勿擅自用護理液清洗私處

部分女性在性生活後為了乾淨會擅自用護理液來清洗私處，這反而會導致私處不能存留該有的分泌物和有益菌，破壞私處自身的酸鹼度，導致私處更加乾澀，甚至在性jiao時會出現現性jiao疼痛。

3、均衡營養，補充維生素B2

大部分女性不知道私處什麼時候會幹澀，其實，女性私處乾澀會伴有嘴角發炎、皮膚乾燥等症狀，另一方面也暗示營養不均衡的表現。建議我們的飲食要豐富多樣，均衡營養，同時也要補充維生素B2，如豆製品、蛋白質、胡蘿蔔、芹菜等日常食物都可以給私處保溼。

4、更年期是適當的補充雌激素

很多女性在中年時期會出現更年期，更年期的女性私處會更加乾澀。這是因為，更年期的女性在絕經後體內的激素水平下降所導致的。建議更年期的女性可以適當的補充雌激素。