夫妻性生活不和諧怎麼辦 夫妻性生活不和諧的原因及處理方法

為什麼夫妻性生活會不和諧呢？到底是什麼導致這個問題出現的呢？夫妻性生活不和諧，可能是由於感情不和、身體過度疲勞，或者存在性生活頻率過高、包皮過長等問題導致。一般可以透過改善心情、改善生活習慣，以及手術治療等方式進行改善。

夫妻性生活不和諧的原因及處理方法

一：性慾不匹配。註冊性健康顧問佩格·赫爾利·道森博士表示，40歲的男人性慾減退，需要更多刺激；40歲的女人卻對性充滿渴望。在兩性關係中，同齡男女間的這種差異被稱為性愛剪刀差。它的存在很容易引發誤解，甚至讓性愛不歡而散。在遇到性慾不匹配時，最重要的是良性溝通，此外還要學習撫摸技巧、瞭解性感區等。

二：沒時間性生活。性心理學專家凱茜·比頓博士表示，沒時間做性生活的夫妻往往存在更為複雜的情緒問題或性功能障礙。當一方性慾低下、男性有勃起功能障礙、性jiao疼痛、厭惡對方的身材或體味、發生爭吵時，都可能以沒時間做ai為藉口掩蓋問題。所以，夫妻一定要找出深層原因，並積極探索彼此的親密需求，相互溝通，解決問題。

三：性jiao疼痛。性治療師厄文·比尼奇博士表示，臨床上，女性很容易出現性jiao疼痛，此時要排除各類炎症，如陰dao炎等。還要考慮心理方面的影響，消除性jiao前的緊張，改變體位和採用合適的避孕方法，也可以避免很多性愛疼痛。

四：缺少性親密。註冊性健康顧問麗貝卡·霍普·德尼斯特蘭博士表示，性親密需要夫妻深入溝通，排除孩子、疾病、衰老等因素的干擾，各自做好必要的調整，性愛之前做足前戲，性愛過程中注意關愛對方，多交流感受，性親密度才會自然增強。平時多約會，一起外出旅行也能起到增加性親密的作用。

五：無性生活。註冊性治療師和性學教練薩里·庫珀博士表示，夫妻性愛頻率減少或者完全無性，在臨床中也十分常見。其最常見的原因是壓力大或者缺少新鮮感。夫妻不妨在家中練習相互調情或愛撫，嘗試性愛新姿勢等。

七：一方有外遇。性師麗塔·德馬里亞博士表示，一方出現外遇等出軌現象必然導致夫妻感情不和，這會直接導致性慾抑制和性喚起障礙。對於這種原因導致的性愛問題，首先要解決信任問題，在重新達成一致的基礎上再考慮解決性問題。如果以前性愛一直很滿意，那麼應該找出現在出現變化的原因，如果以前性愛一直很糟糕，那麼治療過程應專注於吸引、慾望和喚起。

八：一方有性嗜好。性學家馬克·D·阿克曼博士表示，一些人總想嘗試新奇的方式，追求更大的性刺激和性快樂。如果他提議的方式方法是健康的、衛生的、安全的，並能使雙方快樂的，那另外一方不要急於否定。但如果他想要的性方式有性虐傾向，會給人的身心健康造成傷害，那就儘量避免。

夫妻性生活不和諧的危害

1、出現性功能障礙

性生活不和諧不僅會影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到夫妻間的親密關係。而且嚴重時可導致夫妻一方或雙方出現性功能障礙，甚至使婚姻生活出現危機。長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們容易罹患陽痿、早洩和慢性前列腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。

2、導致男子患咽喉炎

3、誘發乳腺小葉增生和乳腺癌

如果性生活不和諧如性高潮沒有被很好激起，那麼乳房的充血就會消退的比較慢，可出現乳房脹痛和胸部不適之感。實際上這是乳房淤血所致，也是產生乳腺增生的原因之一--經常淤血勢必會帶來乳腺的結構紊亂。如果長期缺乏性生活，作為性器官的乳房長期得不到性興奮的刺激，乳房的結構和功能不能得到很好鍛鍊，同樣可以讓乳房的生理性增生和復舊不能順利進行，從而增加乳腺增生症的發生率。

4、女性性冷淡

造成女性性冷淡的原因很多，過度勞累和疾病等都會影響到人的性慾。此外還有精神心理因素，如年幼時接受錯誤的性教育、某些性經歷刺激所遺留下來的種種不安與懼怕等。更重要的一個原因是夫妻雙方不懂得男女的性生理和心理特點。尤其是丈夫不瞭解男女性反應的差異，往往忽略溫情，使妻子在性生活中不能體驗到快感和高潮，自然對性感到乏味和無趣。