如何心平氣和的與丈夫溝通 如何心平氣和的與人溝通

如果你不能在你丈夫不生氣的情況下和他說話，在內心深處，你可能會對他感到非常沮喪。和一個對你的處境和你的需求沒有空間的男人在一起是很難的。更重要的是，這種情況不會持續下去。你的需求很重要，你應該在戀愛中被傾聽！在這篇文章中，我將解釋為什麼男人會有這種行為，以及你可以做什麼來克服你丈夫的防禦心理，這樣他才能最終聽你說完。

為什麼我丈夫這麼容易生我的氣？

當你不能在你丈夫不生氣的情況下和他說話時，你很難不把它當做個人問題而責怪自己。我做了什麼，要受到這樣的懲罰？我是不講理還是反應過度了？事實上，你丈夫的暴躁脾氣更多的是與他的教養有關，而不是與你有關。我們沒有人在生活中毫髮無損，我們都把我們的包袱帶入我們的關係中。你丈夫這麼容易生氣是他的情感包袱。而這通常有三個潛在的原因/組成部分：這可能是他的照顧者彼此之間或對他的談話方式我們都從父母和其他榜樣身上學習，然後重複他們的行為，甚至常常沒有意識到我們正在這樣做。你的丈夫可能會本能地做出這樣的反應，只是因為他以前見過這樣的情況。也許他的父母每次在其中一個人需要另一個人的東西時都會生氣。或者當他想從他們或他們中的一個人那裡得到什麼東西時，他們經常有這樣的反應。這類經驗會支配你的生活，使你盲目地重複這種迴圈。因此，你的丈夫甚至可能認為，生氣是你應該對你愛的人說話的方式。這就引出了我的下一個觀點。他從未學習過如何溝通如果你不能在你丈夫不生氣的情況下與他交談，那麼很有可能他從來沒有學過如何溝通，因此，他不會這樣做，至少在戀愛關係中不會。他可能不明白你告訴他事情的目的是什麼。他也可能無法以非攻擊性的方式表達自己的感受。就像騎腳踏車一樣，戀愛中的溝通也是一種技巧。你需要學習它，然後練習它，才能做到這一點。你丈夫可能從來沒有機會發展這種特殊的能力。這就是為什麼他在這方面如此糟糕...每件事對他來說都是一種人身攻擊最後，但並非最不重要的是，當你告訴他們你的感受時，他們往往會產生防禦心理，因為他們把一切都當作人身攻擊。這就是為什麼你不能在他不生氣的情況下和他說話！因為在你丈夫的腦海中，你是在對他進行人身攻擊。因為在你丈夫的腦子裡，你很可能一直在指責他、攻擊他，所以他就會報復......順便說一下，不只是男人會有這種反應。這是所有已婚夫婦都在掙扎的事情。夫妻中的一方說了一些話，但是說出來的話並沒有達到預期的效果。例如，你可能會說>如何應對脾氣暴躁的丈夫

處理一個你無法在他不發火的情況下與之交談的丈夫的關鍵是將其視為他的問題，而不是你的問題。這是他的情感包袱，他無法溝通，而且他才是反應過度的人，不是你！這不是你的錯。他的反應很可能與你沒有什麼關係!>