大齡剩女面對發福危機 預防發胖用6個方法

秋冬的時候是長膘的時間，那麼你是如何避免自己變胖的呢？長胖是所有女人都不希望的一個事情，那麼你知道作為一個大齡的剩女在面對30歲的時候要吃一些什麼來預防長肉嗎？女性30歲後最大的變化就是你的新陳代謝率會逐年降低，衰老速度加快。30歲以後，如果你依舊維持和從前一樣的飲食習慣、運動，你也會發現自己慢慢在發胖，或者體重沒變，腰圍、臀圍卻變粗了，開始殘酷的長胖。

1.荷葉冬瓜

荷葉冬瓜大家應該都不陌生了，對減肥消脂排便有很好的作用，很多人會說喝冬瓜荷葉茶就是讓你拉肚子達到減肥的作用，其實不是的，這款荷葉茶完全不會有這種現象，而且這裡面是包含著冬瓜、決明子、荷葉、玫瑰花、的天然純淨的原料，很健康的。

2.葡萄乾

葡萄乾是一種很受歡迎的小零食，它有著很多的營養熱量也很少，可以促進人體腸胃的蠕動，多吃是可以減肥，想吃零食就來上這款的葡萄乾，減肥又健康。

3.大麥茶

特級原味烘焙大麥茶，無任何新增，確保天然、純正！大麥茶是上班族、愛美族、吃貨族、養胃族、媽媽族的最愛。而冬天是吃火鍋的好時節，油膩辛辣的火鍋吃完了，來一杯醇香的大麥茶，清爽溫暖，幫助掃除火鍋帶來的油膩感。

4.洛神花

不知道大家有沒有喝過洛神花茶，酸酸的口味。自己現在就在喝，不僅是緩解白水的平淡無味，也間接性減肥。。洛神花又叫玫瑰茄，紅豔的湯色正是它的迷人之處，紅顏迷人，酸甜蜜戀，耀眼的紅寶石顏色，宛如女人天生獨特的魅力。

5.檸檬

檸檬性溫、味苦、無du，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。而這款檸檬是在-35℃低溫凍幹工藝，不傷食物細胞，溫水一衝泡，猶如新鮮檸檬，保留了產品的原汁原味。

6.紅藕薏米粉

紅豆薏米粉，精選優質紅豆，色澤誘人，豆香濃郁，豐潤飽滿，整體富含膳食纖維，加上來自中國薏米之鄉的薏米，好食材加上新的工藝，告別女性身體溼氣，不新增香精和色素，持久的享受。