床上功夫有什麼技巧 提升夫妻性生活質量的絕招

在做ai的時候會有很多小動作，那麼你知道怎麼做可以提高性生活質量麼？大家都知道在這個開放的年代，特別是夫妻之間對於床上功夫是衡量男效能力的標準專案，如何讓男人都想變得更強壯、更持久，下面就跟著小編一起來了解下，看看提升夫妻性生活質量的絕招吧，趕緊學習一下吧。

床上功夫有什麼技巧

1.設定時間表

為性生活設定一個時間表聽起來很奇怪，但很多人真的這樣做了。有了時間表，夫妻會對性充滿期待，併為此做好準備。在性生活的那一天，他們會提前安排工作和生活，調整狀態，精心安排前戲，創造浪漫，避免讓性生活變得枯燥乏味。調查顯示，時間安排的夫婦性生活質量更高，性經歷更愉快、更美好。

鎖上臥室門

把空間留給自己是保持性質量的秘訣。這對有孩子或和父母住在一起的夫婦來說非常重要。鎖上門會讓夫妻感到安全和開放，從而致力於他們的世界。

3、珍惜機會

忙碌的生活和工作會擠壓人們的性時間，讓性生活變得匆忙。

此時，我們必須珍惜每一個性機會，深情的親吻，狂熱的擁抱。.....不要簡化步驟，要做得更完美，注意靈肉的融合。

4.嘗試新方法

不斷嘗試新的方法。性就像音樂一樣，應該有起起落落，不變的性方式會讓人感到無聊。但性方式的創新應該基於兩個人都能接受的程度。兩個人一起嘗試一個新的姿勢，改變性地點，會讓你感到無窮無盡的樂趣。

5、延長射精

在性jiao過程中，如果你在即將射精的時候有意識地深呼吸，把氣沉到丹田丹，閉上牙關，射精很快就會被抑制。這種控制早洩的方法適用於整個早洩患者。或者採用女性性jiao，女性在上面做劇烈的生zhi器官摩擦，男性處於被動位置，肌肉鬆弛，性刺激低，可以控制早洩延長射精時間。

6.降低敏感度

性jiao前使用避孕套，或在性jiao前使用陰jing頭部藥物，按照醫生的建議，以降低陰jing頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲疾病的發生。你也可以在晚上睡覺前用冷水浴15分鐘，然後用溫水浴15分鐘，每天一次，可以提高尿道控制射精的能力。

7.戒菸戒酒

在酒精中du者中，男性有50人%男性功能障礙是因為酒精降低了睪酮的產生速度。此外，慢性酒精中du者還可能缺乏營養，導致生zhi腺激素紊亂，臨床表現為男性生zhi腺功能低下，包括睪丸萎縮、乳房女性化、性慾下降、陽痿和不孕。

8.運動顯本色

根據研究，長期習慣坐著工作的男性，如果能堅持一段時間的體育鍛煉，夫妻的生活次數就會增加，生活質量也會大大提高。

運動可以增強人體的性反應，增加陰部肌肉的協調。另一方面，運動可以加速身體的血液迴圈，有利於改善陰jing區域性微迴圈，有利於維特的勃起能力。

堅持適度的體育鍛煉，增強體質，可以延緩男性性功能的下降，有利於減少男性功能的下降。事實上，運動中的男人也很性感，讓他們的身材更好，更有吸引力，更強大，更持久不是更好嗎?

結論：床上功夫有什麼技巧?我相信你在閱讀了上面列出的8點後就已經知道了。所以男人不妨試試，提高床上功夫，突出男人的本質。最後，小祝男人身體健康，性生活快樂，謝謝。