什麼是戀愛恐懼症？得了戀愛恐懼症怎麼辦？

戀愛恐懼症是什麼?恐懼症是一種常見的心理疾病，因為每個人的具體症狀和對恐懼的物件不同，所以恐懼症的型別也是有差別的，常見的恐懼症有社交恐懼症和深海恐懼症以及戀愛恐懼症等等，那麼得了戀愛恐懼症怎麼辦?一起來看看吧。

什麼是戀愛恐懼症

戀愛恐懼症是一種心理疾病，經歷過或者看過某些事情以後對戀愛產生一種害怕，不信任的感覺。

戀愛恐懼症的症狀表現

愛情恐懼症發病後的初期反應，逐漸會改變生活習性，對情感類測試會特別用心，各類殘破愛情故事都以為是為自己設身處地。戀愛中的更變本加厲，脆弱敏感外加有了財務和偵緝興趣，事無鉅細盤點感情，他(她)的任何動靜的都充滿了強烈的好奇心。戰敗的呢，疲憊沉悶氣喘心悸牙痛頭痛夢囈，從此不是行跡詭異四處留戀，就是沉寂如詩人一般，對感情不是精神不濟就是神經麻痺。如果有上述症狀，那很不幸，你很有可能已經感染了此類病菌。

得了戀愛恐懼症怎麼辦

1、自我剖析

有戀愛恐懼症的時候呢，首先自己要把自己給剖析一下，看看自己恐懼的到底是什麼?是擔心自己的水平、能力不行?還是家庭條件不行?是害怕對方對自己的容貌不滿意還是擔心自己受到傷害等等，自己列出一系列的因素後，然後按照恐懼指數大小的順序一一的排列下來，一一的採取對策。

2、正確認識戀愛

對戀愛有恐懼症的人，需要正確的認識戀愛。戀愛是一種感覺，就是你不見到他(她)的時候想見他(她)，一想到他(她)就覺得渾身充滿了幹勁。戀愛是一個很有正能量的，而不是你想象中的那樣。當然在戀愛裡，我們也會受到傷害，也會有氣憤，但是試想一下，從出生到現在，自己是否從未受到傷害呢?

3、增強自己的自信

有時候會發現自己在異性面前之所以一副面紅耳赤的樣子，說到底還是自己的自信心不強。增強自己的自信可以從自我形象等方面做出一些改變，哪裡有讓你不滿意的地方，就改哪裡。

4、試著放開自己的心

有戀愛恐懼症的時候，可以試著將自己的心放開，試著將自己的步伐慢慢的邁開去，走出去了，你才會領略到不一樣的世界，你的心才會開啟，才不會恐懼。

5、與朋友交流

有戀愛恐懼症的時候，可以與自己的朋友多交流一下，說一說自己的苦惱，自己的恐懼，看看朋友們都是怎麼對待的，自己也可以分享到朋友們戀愛那種甜蜜蜜的感覺，那種恨不得時時刻刻在一起的感覺。

6、尋求心理醫生的幫助

有戀愛恐懼症的時候，在上述方法都試過後，還是收效甚微的話，可以去尋求心理醫生的幫助，讓心理醫生拔出你心中的那份陰影，拔掉那根始終在你心間上的刺。但是前提是有資質的心理醫生。