適度自慰怎麼樣 過度自慰會帶來哪些危害

透過自慰是能夠很好愉悅身心的，而適度自慰並沒有什麼，但如果過度自慰就會帶來一系列的危害。那麼什麼樣子的才算是適度自慰呢?如果大家不知道該如何判斷，透過就能很好了解到，並且也要知道過度自慰會帶來哪些傷害才能讓自己警惕。

怎樣才算適度自慰

1、思想上不會過於迷戀

一般，大部分人在自慰時，都會透過觀看各種色情小說或者色情影視來提高自己的性衝動，而如果在看到這類小說或者影視就必須透過自慰才能釋放自己，或者在工作時腦海中總是出現跟性相關的畫面，要注意這種屬於過度自慰。

2、次數不會過多

一般自慰次數保持在每兩週一次就是正常範圍，特別是男性，因為精液充盈刺激會形成排洩慾，從而有性慾過高現象，此時會透過手淫或者性生活來排洩性慾，但如果自慰次數超出這個範圍或者一星期內有多次想要自慰心理，這種就不是我們常說的適度自慰。

3、性反應是否發生變化

如果每次自慰到達性高潮或者射精的時間一次比一次長，或者刺激的強度一次比一次高，就說明身體已經受到自慰的影響，性敏感度在逐漸增加，屬於過度自慰。

4、性器官不會不適

一般適度自慰可以使人感覺到放鬆，並不會感覺不適，但如果在自慰後發現性器官疼痛麻木或者陰dao分泌物增加，下腹部不適等，都是自慰過度所出現的症狀。

5、身體不會受到影響

在自慰後身體得到舒飯會感覺輕鬆，精神狀態好，而如果經常自慰會導致身體消瘦，記憶力下降，注意力不集中，甚至容易引發各種疾病，如果發現在自慰後並不會有任何不適，而且身體器官也不會出現問題就屬於適當自慰，不會有影響。

過度自慰會帶來哪些危害

過度自慰容易導致生zhi系統受影響，男性的前列腺以及女性的盆腔會反覆出現而引發炎症。另外，過度自慰會導致精氣耗損引發腎虛，男性會有遺精、陽痿、早洩、射精困難的現象，而女性會有抵抗力下降、病菌入侵引發陰dao炎，而且難以達到性高潮等問題。

溫馨提示

自慰是一種可以釋放身心的行為，和性生活有同樣效果，但如果自慰過度沉迷於其中，會導致身體和心理受影響，所以要注意保持自慰次數正常，避免帶來傷害。