缺乏性經驗該如何是好 能夠享受完美一夜的性技巧有哪些

夫妻間要想擁有一個非常完美的性愛，除了感情上的契合，還需要在性愛的時候擁有一定的技巧，那麼缺乏性經驗該如何是好？能夠享受完美一夜的性技巧有哪些？想要了解的朋友就一起來具體研究分析一下吧，不要錯過咯。

能夠享受完美一夜的性技巧有哪些

A 、杏仁核（Amygdala）：大腦中的杏仁核區域負責控制人的焦慮情緒。男女雙方要想喚起性慾，首先應讓杏仁核區域充分發揮作用，放鬆身心。建議性愛前1小時衝個熱水澡，聽聽喜愛的音樂。

B 、對身體充滿自信（Body Confidence）：喜愛自己的身體才能充分展現性魅力。提高身體自信的方法包括：參加體育鍛煉，關注細節（美甲、除腿毛和戴合適的胸罩等）。

C 、刺激陰di（Clitoral Complex）：刺激G點其實就是刺激陰di根部。性喚起及性高潮不僅要刺激陰dao內部，而且還要刺激外陰。

D 、雙重保護（Double Protection）：研究發現，同時使用避孕藥和安全套的女性更容易獲得性滿足。雙重保護讓女性性愛時更放鬆投入。

E 、讀些情色小說（Erotic Literature）：讀情色小說有助於喚起性慾，有時比色情圖片還有效。

F 、性幻想（Fantasizing）：性幻想可關閉大腦中與壓力和焦慮有關的區域，能幫助人更好地進入性愛狀態。

G 、遊戲（Games）：性遊戲有助於提升夫妻性愛樂趣。

H 、手法（Hand Job）：夫妻間相互愛撫，特別是性器官等敏感區域的撫摸，相當關鍵。

I 、男人大腿內側（Inner Thighs，His）：膝關節後側和大腿內側是男性的高敏感區。刺激這裡，能激起男性慾望。

J 、喝石榴汁（Juice， Pomegranate）：石榴汁富含抗氧化劑多酚類物質，有助於促進血液流動，進而改善性生活。

K 、深吻（Kissing Advanced）：透過舌頭在口腔中的運動模擬從前戲到插入的過程，很刺激。

L 、開燈（Lights On）：男人喜歡視覺刺激，女人展示其身體性感魅力，更容易喚起男人激情。

M 、鏡子（Mirror）：在臥室裡放塊鏡子，從鏡子中看著你們的舉動和達到高潮的過程，會很刺激。

N 、脖子（Neck）：聞聞男人的脖子能拉近你們的距離，會使男人內心溫暖。男人鎖骨附近的味道，也能激發女人性慾。

O 、不性jiao也能獲得高潮快感（Outercourse）：性愛過程中，在器官上塗抹潤滑劑，相互愛撫刺激，也能帶來高潮和快感。

P 、枕頭（Pillows）：女方臀部墊上一兩個枕頭，有助於改變陰jing插入角度及深度，感受全方位刺激。無論採取何種性愛姿勢，枕頭都有助於提高性愛質量。

Q 、性愛快餐（Quickie）：《性醫學雜誌》刊登一項新研究發現，如果女性集中精力，性喚起只需30秒。

R 、角色扮演（Role-Playing）：夫妻玩角色扮演遊戲有助增添浪漫、提高激情。兩人要協商好，無論怎樣都不許生氣。

S 、拍屁股（Spanking）：美國性學專家表示，拍屁股調情可增進夫妻感情。義大利比薩大學研究發現，女人被拍屁股的時候，體內雄性激素水平會升高，有助於促進性喚起。而男性則沒有這種反應。

T 、舌頭刺激陰di（Tahitian Method）：女方仰臥，男方俯身，並用舌頭前後刺激女性陰di兩側，能讓女人達到高潮。

U 、穿男人衣褲（Underwear， His）：為了滿足男性視覺刺激需求，可以穿著他的短褲在房間裡走動。

V 、振盪器（Vibrators， the Best）：研究發現，與不使用振盪器的女性相比，使用振盪器的女性性慾更強、性喚起更快、陰dao更潤滑也更容易達到性高潮。