哪些食物是催情的好幫手 哪些習慣會損害性慾

哪些食物是催情的好幫手，哪些習慣會損害性慾，巧克力也能催情嗎，巧克力是一種愛的象徵。一直以來，女性就把巧克力與性意識、性行為浪漫地聯絡起來。因為，吃巧克力的女人，性慾及對性的滿意度較高;性慾低下的女性吃了巧克力之後，也會變得多情起來。

哪些食物是催情的好幫手

根據義大利科學家的研究，長期嗜好巧克力的女性在性願望、性激勵以及性滿意度上的基數是最高的。義大利米蘭的研究人員對163位女性食用巧克力和她們性行為之間的關係進行了研究。這項研究發現：那些每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在性慾望上要高出很多，巧克力對女性的性特徵有著積極的生理影響。那些性慾較低的女性在食用了巧克力後，往往會出現明顯的性衝動。

另外，巧克力能增加人的喜悅和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素—同樣能帶來狂喜的神經傳導物質;另一個成分苯乙胺醇更有巧克力迷幻藥的暱稱，據說能刺激快樂中樞，使人達到性高潮。

1、木瓜。木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。

2、核桃。核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。

3、魚子醬。被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵———魚子醬，其所含的四十七種維他命和礦物質有益得不得了。

4、印度咖哩。香料是天然催情劑，印度咖哩中有十多種香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血迴圈，芥末刺激性腺，要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選。

5、蒜頭/大蒜。蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性徵，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經歷完一場性高潮。

6、番茄。早期的番茄為黃色，故義大利人稱之為金蘋果。當時有人認為番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

7、紅酒。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。

8、生蠔。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對製造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。

9、辣椒。吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

哪些習慣會損害性慾

半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得性早衰。對男性而言，睡得太晚會影響陰jing勃起功能，破壞性慾。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。

老看色情片。臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

晚飯吃太飽。很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。

抱怨掛嘴邊。美國金賽性研究所進行的調查顯示，經常相互抱怨的夫妻性愛次數會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財務狀況、孩子教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。

電腦進臥室。多項研究表明，電腦、手機等電子產品入侵臥室，會嚴重殃及性愛。美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛機率降低30%，還可能引發感情問題。

牛奶喝太多。牛奶具有鎮靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會讓人呼呼大睡。

久坐不運動。美國性學家對2000人進行的鍛鍊與性慾調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡的機率會增加38%。積極運動則有助於保持身材，增強性慾。

長期有便秘。患有慢性便秘的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成性慾降低。