乳房突然變小是怎麼回事 千萬不能亂減肥

為什麼胸部會變小呢？導致女人胸部變小的原因有哪些呢？女人的乳房為什麼會突然變小呢?今天小編就帶著大家一起來了解下，希望對大家有幫助。

乳房變小的原因

一、過度節食

所謂減肥先減胸，長胖先長臉，人如果長期處於飢餓的狀態，就要消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到;而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。

二、內衣太小

過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。

三、運動方式不對

適當的運動有助於乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

四、濫服藥物

服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

乳房變小怎麼辦

一、注意營養

要改善胸部發育，就要維持體重不要太輕，避免過度節食而使體內脂肪太少，缺乏豐胸基本原料，因為脂肪佔乳房的大部成份，尤其是在青春期時不要刻意去減肥，而導致營養不均。並多食魚、肉、蛋、奶類多膽固醇食物及蔬果等，且可適度增肥。

二、氣血暢旺

注意血液迴圈是否正常及自己的月經週期正常、流量是否會過多或過少，顏色是否會太偏黑等。如發現有任何不適時要趕快去找醫師幫您調養。月經的變化與卵巢及賀爾蒙有很直接的關係，若一切正常，自然儀態豐盈，阿娜多姿，有女人味。若氣血不足，則會影響女性胸部發育。

如果大家發現自己的乳房突然變小了，那就一定要注意做好日常的保健，讓乳房早日恢復正常。