50歲後的夫妻性生活有什麼好處？

現在的許多老年人已經拒絕性愛，一是力不從心，二是體內激素水平降低，性慾望減退，但不能因為年齡大而拒絕性愛，殊不知保持適度的性愛能延緩性器官衰老，愉悅身心，而且也能達到延年益壽功效。

50歲的夫妻性愛有什麼好處?

1、能調節激素水平

50歲後女性進入更年期，往往一些問題而被困擾，如盜汗，失眠多夢，心思敏感以及臉上長斑、皮膚衰老等。男性體力和精力遠遠不如以前，雄性激素降低，易出現渾身無力、失眠、前列腺問題和骨質疏鬆等。保持適度的性愛能促進激素分泌，維持激素水平穩定，避免內分泌發生紊亂。

2、能延緩衰老

50歲後體內激素水平下降，此階段保持適當的性愛，能愉悅身心，減輕壓力，延緩衰老速度，而且能避免臉上長斑。

3、讓夫妻感情更親密

長時間沒有性愛會使得女性出現性冷淡，夫妻關係變得緊張，不利於家庭穩固和諧。因此為能增加夫妻之間感情親密，需維持正常性愛。只要保持適度性愛，就能穩定體內激素水平，改善男性性慾望問題，利於兩性健康。另外在更年期或絕經期，女性會變得異常焦慮不安和抑鬱，適度性生活能有效預防抑鬱症，調節生活中的小摩擦。

4、增加幸福感

50歲後仍然保持規律性愛能維護身心健康，看起來比同齡人顯年輕好幾歲，能在性愛中得到滿足感和幸福。

50歲後如何找回性愛之間的樂趣?

1、學會欣賞另一半

夫妻風風雨雨攜手共度幾十年，男女雙方可能已經出現審美疲勞，已經由愛情轉化為親情，面對彼此時很難以提起興趣。因此男女雙方要學會欣賞另一半，無論是從思想上還是生活態度上都時刻保持欣賞，就會發現另一半的美。

2、創造生活小激情

夫妻長時間共同生活，日子會變得平淡無味，漸漸的對生活失去激情，性愛質量也會下降，甚至無性生活。男女雙方不妨製造一些生活小激情或小驚喜，如紀念日時創造溫馨且浪漫的臥室氣氛，一起去旅遊或看電影，嘗試新的性愛姿勢，適當更換性愛環境，不能侷限於臥室中，可以轉移到客廳沙發或浴室，也可以嘗試去酒店開房間。

3、多交流

傳統思想在男女心中根深di固，對性愛生活難以啟齒。有一部分人認為在中年時期討論跟性愛的問題，有點為老不尊，結果使得性慾望越來越低。男女雙方要多進行溝通和交流，大方描述自己的性感受以及對性愛的期望，這樣能激發另一半的性慾望。

溫馨提示

50歲以後的夫妻要給自己足夠的私密時間，保持感情上的黏度，多進行溝通和交流。通常性愛頻率每月2~3次左右，以第2天沒有感覺到疲勞以及腰痠背痛為宜。萬萬不能出現無性婚姻的情況，以免影響夫妻之間感情，加快性器官衰老速度。