10件事搞砸人們的性生活

你的性生活質量高嗎?每對夫妻都希望擁有高質量的性愛，能在性愛中獲取愉悅，但一些錯誤的性行為會影響性和諧，甚至導致性冷淡，破壞夫妻之間感情，尤其是以下幾件事。

哪幾件事搞雜人們的性生活?

1、女性總是假裝性高潮

相當一部分女性在性愛方面為能迎合對方而假裝性高潮，但這樣會使得雙方出現心理挫敗感，從而降低性高潮率。女性性高潮快要來臨時，可以給男性一定的提示，也可以進行肢體語言上的暗示。

2、不發出任何聲音

在性愛過程中，最讓男性不能接受的是性伴侶一聲不吭。因為性生活是兩個人的事情，透過對方有沒有聲音來判斷是否享受其中，因此性生活時不要太矜持，要發出聲音，不管是小聲的呻吟還是簡單的讚美都可以，這是對性伴侶極大的鼓勵。

3、同意做覺得不舒服的事情

經常更換性愛姿勢確實能給性生活帶來新鮮感而且也能增加刺激，但若提出來的做法讓你內心根本不能接受或身體感覺不舒服時萬萬不能勉強接受。若勉強接受某種性愛玩具，可能會讓人們產生性陰影，甚至會出現性厭惡的情緒。

4、只是一味地關注對方生zhi器

性愛時若把所有的注意力全部集中在對方的性器官上，非但不能調動對方的情緒，反而會增加身體不適感。性愛過程中不能忽略背部和大腿內側以及胸部和頸部等，因為以上部位是高度敏感區域。

5、接打電話或發資訊

性愛時突然停下來發資訊或接聽電話等，會讓對方產生被忽略感，從而讓性慾消失。若想好好的享受性愛，儘量把手機靜音或者關機。

6、說太多的話

雖然在床上是夫妻雙方交流的好地方，但也不能一直說個不停。說的太多或一直嘮叨不停勢必會影響性慾，不妨用動作來替代語言，也可以在對方耳邊說甜言蜜語。

7、把所有的體重全部壓在伴侶身上

在性愛過程中，不能把自己的身體全部壓在性伴侶身上，以免影響對方呼吸，甚至破壞其情緒，難以發揮動作技巧。

8、一味的模仿色情片

相當一部分男性在性愛過程中模仿色情作品中的動作和姿勢，但色情片中的動作過於誇張。現實生活中的性愛只要跟著感覺走，讓夫妻雙方都能感到舒適就行。

9、只是關注怎麼達到性高潮

若在兩性生活中總是想著如何達到性高潮，這樣就不能享受美好的過程。所以關於性高潮不能過於強求，要享受當下的每一刻，這樣才能發現更多的樂趣，才能更易獲得性滿足感。

10、一般不主動接吻

所採取的性愛姿勢不利於接吻，或想要快速達到性高潮等，會使得人們很少主動接吻，這樣會降低情感滿足，因此性愛時必須要有足夠的親吻。

溫馨提示

只要摒棄以上10件事就能獲取性滿足感，性愛是兩個人的事情，只有共同配合才能擁有和諧的性愛。另外性愛前有10~15分鐘的前戲，性愛後也有10分鐘的溫存時間。