為什麼性生活後總是很累？

性愛的過程雖然是美妙的，但是對於體力也是一個考驗，當男性身體非常健康，經常會鍛鍊，並且性生活也不會太頻繁，但每次房事過後的第二天都感覺很累，那麼這是怎麼回事呢?一起來看看吧。

有部分男性性生活後格外疲倦，且恢復較慢。這並不是因為他們在房事中體力消耗過大或精液損耗過多，而是與他們的神經型別特點有關。

但別擔心，這也不是說生理不正常，只是體質差異。只要做一些調整，就可以減輕疲勞反應。

建議這類人，房事後不僅不要立即入睡，反而應該稍事休息之後，趁著神經系統的緊張程度尚未完全鬆弛，下床進行一些活動。

比如說，喝喝水，走動走動，看看電視等等。

這樣做，可以使神經系統保持適度的緊張，避免其完全鬆弛。

然後，這時再上床睡覺，不但睡眠更好，而且也較好地減輕了疲勞感，有助於第二天體力和精神的恢復。

其次，如果想使這種恢復活動更有效，睡前不妨做做拉背脊活動，這樣可使身心更快地消除疲勞。