男人長期禁慾危害巨大嗎
長期禁慾精子質量怎麼樣？是否會影響男性的健康，下面我們來看下男人長期禁慾危害巨大嗎？
1.長期禁慾精子質量好嗎
為了更快懷孕，有的夫妻會選擇禁慾的方式。這可苦了那些男人，非得忍著幾天不做，設法把精子留到女人每月最容易受孕的時候，一忍就是好幾天。實際上，這樣的做法是不足取的。長期禁慾精子質量會變差，更不容易受孕。
新加坡《聯合早報》引述美聯社的訊息稱，在歐洲生育研討會上提交的研究報告中，以色列科學家提出了有力的證據證明，如果那些精子數量低的男子禁慾時間超過一兩天，會使精子的質量顯著降低。
研究人員發現，在持續禁慾後，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁慾會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁慾2天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以後還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁慾幾天後也開始增加。
2.長期禁慾精子質量差
如果男性長時間不過性生活，精子便會失去活力，最後在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。因此，男性若長時間禁慾，前幾次射出的精液中便會含有較多的老化精子，不容易讓妻子受孕，即使受孕，質量低下的精子也易造成胎兒智力低下、畸形，甚至流產。由此可見，禁慾並不能提高精子的質量，若想透過禁慾來達到優生優育的目的，顯然是行不通的。同時，長期不射精，往往死精多，精子活動度差。
3.長期禁慾精子質量會老化
精子的成長有一定的週期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精後24至48小時內，即可自動補充新鮮又品質優良的精子。
如果長期禁慾，精子容易老化，品質下降，甚至會因組織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發現，夫妻因兩地長期分居而長期禁慾後，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時的精子質量可能大打折扣哦。
所以，禁慾要有度。在妻子的排卵期到來之前，丈夫可以禁慾3-7天。如果超過7天，精子的存活率和活力會有所下降，靠長期禁慾來增加受孕機率的做法並不可取。
4.長期禁慾精子質量差的因素
從生zhi生物學角度來看，睪丸中產生的精子形態結構和染色質已基本成熟，但還不具備運動、識別等能力。精子在睪丸內生成後就進入附睪，差不多有一半會在到達附睪尾之前就老化、分解，進而被吸收。即使精子到達儲存和成熟的最佳部位，其生命力維持也會有限，即會逐漸趨向老化。
長期中止性生活會讓精子失去受精能力和運動力，最後在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。
比如夫婦倆因兩地長期分居而禁慾後，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形，或導致流產。顯然，想靠長時間禁慾來增加受孕機率，實在是不可取的。
當然，男人們也不必過於擔心，畢竟精子成長只要3個月，如果能改變一些生活習慣，就能立竿見影地提高精子質量和數量。不過，鍛鍊強度一定要適中，否則會適得其反。
5.長期禁慾精子質量差，所以必須有正常的性生活
性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。性生活是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。
6.長期禁慾精子質量的其他危害
正常適度的性生活，能使性慾望得以實現，使性張力得以釋放。當性慾長期得不到發洩時，會產生“性緊張”。性緊張對男性的影響比女性大，可表現出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。這種情況若不透過性jiao、手淫使之排精，則性緊張引起的現象不會消除。馬斯特斯和約翰遜還揭示出一種因長期禁慾引起的“鰥夫綜合症”，又稱精神性陽痿，多發生於50歲以上的男性。大多是妻子病故，禁慾不利健康，也不利於長壽。國外報道，禁慾的人，其衰老與死亡率比正常過性生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調查資料表明：一些長壽者，他們的配偶大多數都健在。而喪偶者則短命者多。因此，健康、長壽並不屬於那些禁慾者。
長期禁慾的危害
二.除了長期禁慾精子質量差，還有那些因素影響精子
1.手淫過於頻繁精子會老化
精子每天都在生成和發育，每天都會有大量的精子成熟，如果手淫是偶然發生的，對身心健康無大影響，是不會影響精子質量的。
不過，長期或頻繁手淫對生理和心理都會產生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質量下降，精子數量減少，以及性慾減退、早洩等症狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，可能影響生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠著點。
2.卵子太久，精子會老化？
性jiao時，男性每次排出約2-4億個精子，但順利地游到女性輸卵管的僅有數十條至一二百條，精子在輸卵管裡能生存24-72個小時，精英中的精英才可能和卵子結合。
如果精子在輸卵管裡錯過了與卵子邂逅的最佳時間，呆了三四天卵子才姍姍來遲，停滯過久的精子也會因“養精蓄銳”過久而老化，變得不那麼生龍活虎，從而影響精卵結合的成功率。
專家建議，男性應從生活細節和良好習慣做起，保護自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子“過關斬將”進入到輸卵管，增加精子與卵子成功結合的機率。