怎樣刺激私處才能獲得性滿足

女性如何達到高潮，又是怎樣的體驗？高潮，泛指性刺激之後的身體與心理。下面介紹下女人通常達到高潮下的三個階段的感受。

增強先於愛愛的性喚起

在試圖進行愛愛之際，要規定doI技術，這種技術可以提高女性身體的性反應能力和性喚起反應，它在約翰進入之前降低了她的高潮閾值，並且有益於降低為doI所必須的可引起高潮的機械刺激的量和強度。具體訓練任務則由夫妻X關係的質量決定的。

對於兩X關係良好而女性只存在一般性性抑制的情況下，可以從一開始就直接進行指導下的性jiao。首先建議他們採用能夠讓她感覺高興和集中注意力的事前愛撫方法，如採用幾種緩慢的、挑逗的、間歇的、無需求的愛撫技術，直到妻子達到高度喚起後再行約翰進入，開始時的來回摩擦可採用旋轉、左突右衝、戲弄的方式，也可以運動一陣後拔出來休息一會兒，然後再進入陰dao並繼續運動。

這種"停止--起動"的性jiao挑逗方式往往對妻子極其刺激，它本身就可能產生高潮。當它並未引起高潮時，丈夫可在性jiao間歇階段則刺激音di，等到妻子被劇烈喚起之後才重新開始doI。

人們都是喜新厭舊的，對於性愛也是一樣，如果總是在你們的臥室，利用一成不變的性姿勢去doI，那麼時間長了就會對愛愛沒了性趣。別急，今天小編就是來拯救你們缺乏激情的愛愛的！

浪漫式性愛

浪漫性愛離不開心情和氛圍，放慢節奏一步一步進行：看個電影、吃頓大餐、開啟音樂、點上蠟燭、倒上香檳、一起跳個舞……直到你和心愛的人在床上翻雲覆雨。

好處：浪漫性愛會讓你和另一半在感情和生理上都緊密聯絡在一起。

度假式性愛

度假是最放鬆的時刻，你們一起離家，到了某個新鮮的地方。這期間，沒有工作、金錢和孩子的壓力，周圍優美的環境會讓人性慾大增。不管春宵一刻還是整夜狂歡，都由你們說了算。

好處：空間轉換能帶來更多激情，留下美好的性愛回憶。

停止運動開始刺激音di

他的運動仍然應該是挑逗性的。一旦丈夫達到高度興奮則停止運動。這次不要拔出約翰，他邊刺激音di，邊調整呼吸以便加強對射精的控制。在女方臨近性高潮時停止音di刺激，重新開始運動，有望以此引起性高潮。"休息"期間的音di刺激有助於保持女方的高水平喚起狀態。因為與男人不同，如果刺激中斷，大多數女性將很快回歸到零點。如果從零點重新開始，喚起的過程將冗長而乏味。

女性在高潮即將來臨時，必須加快自主的運動或迎合動作，有時就以這種方式達到了高潮。如果由更激烈的音di刺激向較弱的性jiao運動刺激轉變時患者再次情緒跌落，她必須無憂無慮地向伴侶說明，然後中斷性jiao並重新進行音di刺激，使她再次達到高水平性喚起。如果順利，這種方法常常在一兩個星期的實踐之後奏效。這種技術有助於女性將注意力集中在自己的動情感覺上，排除任何分神的念頭，主動對自己的性要求承擔責任。

增進陰dao感覺

儘管陰dao刺激和音di刺激都能帶來X快感，但二者卻有相當大的區別。doI無性高潮女性往往更喜歡音di刺激產生的感覺，而不能清楚地感受陰dao刺激的感覺，因此她們在性jiao過程中很少體驗到陰dao快感。

把控陰dao刺激的來源

陰dao有兩種感覺輸入來源，而且這些來源產生極其不同的性慾感覺。陰dao上皮外1/3段和毗連的小陰唇的觸覺刺激產生特殊的性感覺，由軀體神經支配;相比之下，陰dao上皮內2/3段缺少觸覺纖維、而只有感受壓力覺的本體感受器，受自主神經支配，因此這一部分缺乏觸覺和痛覺。

擴張陰dao和收縮並深壓陰dao四周肌肉時產生的本體感覺，尤其是當性刺激過程中的滲出物和血管充血、以及容納約翰造成陰dao越加充實時，可以造成無可比擬的和極度的快感，這與音di刺激帶來的感覺截然不同。陰dao感覺對整個性反應的快感有重要作用，但一般不容易產生高潮。往往是音di感覺的高漲才特別地引起女性高潮。

停止運動開始刺激音di

他的運動仍然應該是挑逗性的。一旦丈夫達到高度興奮則停止運動。這次不要拔出約翰，他邊刺激音di，邊調整呼吸以便加強對射精的控制。在女方臨近性高潮時停止音di刺激，重新開始運動，有望以此引起性高潮。"休息"期間的音di刺激有助於保持女方的高水平喚起狀態。因為與男人不同，如果刺激中斷，大多數女性將很快回歸到零點。如果從零點重新開始，喚起的過程將冗長而乏味。

如果由更激烈的音di刺激向較弱的性jiao運動刺激轉變時患者再次情緒跌落，她必須無憂無慮地向伴侶說明，然後中斷性jiao並重新進行音di刺激，使她再次達到高水平性喚起。如果順利，這種方法常常在一兩個星期的實踐之後奏效。這種技術有助於女性將注意力集中在自己的動情感覺上，排除任何分神的念頭，主動對自己的性要求承擔責任。

女性在高潮即將來臨時，必須加快自主的運動或迎合動作，有時就以這種方式達到了高潮。