女性怎麼增加X快感

性jiao中如何提高女X快感是很多男性最關注的問題.在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為.下面就介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅.

1.女士優先.在性jiao中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則.這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起.國外臨床研究表明，率先達到性高潮的婦女，遠比後達到性高潮的婦女身心健康.

2.充分利用非生zhi器刺激.許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解.因為單純延長性jiao時間，並不會使女性自動達到性高潮.但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性音di和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮.對於女性而言，適度自慰也是不錯的性jiao預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分.當然，自慰時的音di刺激要得當、溫柔。

3.運用性幻想.有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，彷彿也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦.實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了.

4.經常變換性jiao體位.不要以為女性的G點有多深.其實，G點中心在離陰dao口僅5釐米的地方，其邊緣也就距陰dao口2釐米左右，很容易刺激到.許多男性找不到它，往往與不當體位有關.夫妻兩人應尋找更合適的角度，使音di和G點能受到更多的刺激.

5.事前事後都要愛撫.性高潮的感受是很短暫的，而生zhi器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅.因此，男性在性jiao前和性jiao後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰.

6.培養性愛感知能力.一位妻子這樣抱怨:"我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌.但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裡感到悲哀，因為我的情感被誤解了."這種"理解錯誤"在生活裡很常見.男人在被"激發"後，所有的動作都是向著性的目標進行的.而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足.如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼.