精子質量和7個因素有關 精子好壞影響性生活
精子，分動物精子與植物精子。動物有性生zhi過程中的雄性細胞，雄性動物的生zhi細胞，異配生zhi中的雄配子，由精子器產生的單倍體生zhi細胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生zhi細胞，在精巢中形成。精液是一種有機物。精液中含有果糖和蛋白質、以及一些酶類物質、無機鹽和有機鹽。
一、男人的外表可以看出精子好壞
不是每個男人都能擁有清晰分明的六塊腹肌，但大肚腩的人精液可能真有問題。荷蘭研究者發現，腰圍超過40英寸的男性精子濃度較低，正常運動的精子計數較少。研究者認為，腹部承載過多的重量會妨礙性激素的釋放以及精子的生成和發育。
西班牙和芬蘭的研究者則發現，與俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液質量反而更好。研究者用“權衡假說”理論來解釋了其中的原因，即男性投入到生zhi資源的能量是固定的，如果一個男性把更多的資源用於精液生成，那麼他用於外貌特徵的資源就會減少。
愛吃魚的男人精子質量好，這是哈佛大學研究者發現的。研究指出，魚肉對精子具有保護作用，經常吃鮭魚、金槍魚等深海魚的男性精子濃度要比普通人高65%。魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸對精子的生成起到了促進作用。
英國學者發現，穿寬鬆內褲的男性其精子活動能力更高。精子的運動能力非常重要，遊動速度緩慢的精子很難達到卵子，也就無法成功懷孕。寬鬆內褲可以降低陰囊溫度，改善精液質量。
哈佛大學的研究者還發現，堅持體育鍛煉的男性其精子濃度要比未鍛鍊的男性高出73%。這是因為經常性的鍛鍊能防止自由基對精子細胞造成損害。研究者還發現，與不看電視的男性相比，每週看電視超過20個小時的男性其精子濃度要比前者低44%。
儘管女性認為說話聲調較低的男性更具有吸引力，但說話聲音柔和平緩的男性精液濃度更高。西澳大學的研究者認為，睪酮含量高會讓聲音低沉，但睪酮含量過多會抑制精子生成。
日常生活中，較少使用塑膠容器的人精子好。丹麥學者認為，雙酚A會影響附睪中雄激素和雌激素的活性，從而阻礙了精子的正常發育。
#p#副標題#e#二、影響精子質量的因素
1、精子不耐高溫高熱
“低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。
2、精子也會鬧脾氣
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。因此，對於想要孩子的家庭來說，和諧才是王道。
3、菸酒成份荼du精子
根據醫學研究指出，香菸中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量；另外，酒精則會導致生zhi功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。吸菸越久畸形精子越多。
4、精子需要營養補給
精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性慾及X功能也會產生阻礙
5、醫療藥品刺激精子
藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙於精子的生長，因此男性應儘量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用。
6、居住環境會影響精子
所居住的環境如果汙染嚴重，也會影響男性的精子質量。特別需要注意的是住房環境的裝修汙染。住房裝修一定要用環保材料，而且裝修完後最好等一段時間再入住。
7、吃的不對會殺死精子
有些食物中含有影響精子發育的成分，常吃這些食物也會影響精子的數量和質量。如有報道說常喝可樂會導致男性不育。
#p#副標題#e#三、精液的5個異常情況會影響性生活
1.精子減少症和精子增多症
據瞭解，男性在一次射精的精液中，所含精子的數量為2000萬～2億/毫升，精子數低於2000萬/毫升者為精子減少症，精子超過3億/毫升者為精子增多症。
2.無精子症
三次精液檢查均未發現精子者為無精子症，無精子症又分為“先天性無精子症”和“阻塞性無精子症”兩種，前者指睪丸生精細胞萎縮、退化，不能生成精子；後者指睪丸能產生精子，但輸精管阻塞而不能排出精子。
3.死精子症
精液中精子成活率減少，精液檢查中發現死精子超過40%者為死精子症，亦稱死精子過多症。但是因檢查方法不當或未按正常方法蒐集精液，而人為造成的死精子增多，稱為假死精子症，必須予以鑑別。
4.血精
精液中混有血液，重症肉眼可見精液有血，稱為“肉眼血精”；輕症肉眼不見，但藉助顯微鏡可見紅細胞，稱為“鏡下血精”。
5.精液不液化症
一般正常的精液呈均勻流動液體，如果離體精液在室溫下60分鐘仍不液化或仍含有液化的凝集塊，稱為“精液不液化症”，則影響精子的凝集或制動，減緩或抑制精子正常運動。