日常增強男人X能力最好的五個方法

男人一生的潮起潮落，在這期間也可能會出現一些X功能障礙。而這些X功能障礙往往是男人不良的生活習慣引起的。所以，從現在開始，改掉你生活中的壞習慣，增強你的X能力，下面就跟著小編一起來了解下吧。

增強男人X能力的方法有哪些

1、玩“地下戀情”

在現實生活中，有很多男性為了追求性的刺激和新鮮感，通常會玩“地下戀情”。性醫學科的醫生所，男性在一段短暫的風流韻事後，可能會誘發心理的負罪感，會導致情緒焦慮，從而引發X功能障礙。

2、每天都要吸菸

在很多男人的生活觀念裡，似乎離了煙和酒生活就缺少了滋味。美國肯塔基大學研究發現，男性吸菸者的平均勃起狀態為5，而非吸菸者為9。因為香菸中的有害物質會造成血管損傷，使約翰海綿體缺乏彈性，而且吸菸者的約翰明顯小於非吸菸者。

3、性愛過於猛烈

在性生活中，很多男女常常採用“女上男下”的性愛姿勢，在整個過程中，性愛過於猛烈，往往會成為威脅約翰的殺手。調查顯示，有超過三分之一的X功能障礙的男性都遭遇過約翰受損。

4、長期久坐

在當今社會，由於很多工作性質決定，很多男性朋友長期坐辦公室，這樣很容易引起X功能障礙勃起問題。所以，男性朋友每天可以步行2公里者，出現勃起問題的機率會下降一半，或者可以20分鐘的慢跑、30分鐘的力量訓練，同樣也可提高X能力。

5、經常熬夜

如今，很多男性朋友的夜生活都很豐富，養成了熬夜的習慣。長期下去，也會影響男性的X功能。對於男性朋友來說，進入沉睡狀態後，約翰有3-5個小時處於長期勃起狀態，如果勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。所以，如果男性沒有特殊的工作需要，那麼一定要保持正常的作息規律。