性愛後喝涼水好嗎？ 傷腎行為有哪些

從古至今，關於“腎”都是一個永恆的話題。腎的好壞不僅關係到身體的健康，更關係到X功能的問題。然而，現在社會競爭太殘酷，壓力太大，這使得很多人都承受著巨大的身心壓力，下面就跟著小編一起來了解下吧。

性愛後喝涼水傷腎嗎？

性愛，是個不分時間的事情。無論是春、夏、秋、冬，任何季節都可以性愛。但在北方，冬季和春季都特別乾燥。而激情過後就更容易口乾舌燥了。但此時，千萬注意不要猛灌涼水來使自己降溫，也別立即洗澡，因為這樣做容易傷腎。

性生活時不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運動，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等。性生活後洗澡，不僅會使人體抵抗力降低，而且還會為風寒溼等病邪侵淫大開方便之門，使免疫力下降，氣血執行不暢，迴圈障礙，從而誘發感冒、關節炎等疾病。

中醫認為，“腎藏精”，由於房事之後腎的精氣虧虛，衛表不固，毛竅開洩，外邪乘虛而入，致表裡合病，虛實夾雜，古人又稱之“夾陰傷寒”，如處理不及時，可有生命之危。因此，性生活後，一定不可猛喝冷水，也不可立即用沖澡。

此外，除了傷腎，性愛後立即喝冷水，還可能會突發胃腸不適或胃絞痛。因為性愛過程中，胃腸道的血管一直處於擴張狀態，激情過後，胃腸黏膜充血尚未恢復常態，這時如果喝入冷水就會使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。

傷腎行為有哪些

1、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。

2、吃過於鬆軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品新增劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

3、濫用鎮痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

4、過量服用某些中草藥

臨床發現會“傷腎”的中草藥有，雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

5、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

6、酒後喝濃茶

有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

7、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。

8、飲水過少

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和du素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。