淡菜增強X功能 兩性助性食物

淡菜是貽貝科動物貽貝或厚殼貽貝等的肉。亦稱海紅、殼菜、紅蛤等。鮮活貽貝是大眾化的海鮮品，收穫後不易儲存，歷來將其煮熟後加工成幹品——淡菜。本文中，淡菜是一種助性食物，將為大家詳細講解淡菜的助性作用。

一、助性食物——淡菜增強X功能

又叫殼菜、紅蛤、珠菜等，為厚殼貽貝和其他貝類的乾製品。富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，以及含多種人體必需氨基酸。所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸，這些成分對改善人體的血液迴圈功能有重要作用。中醫認為淡菜味鹹、有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子X功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。將淡菜煮熟，吃肉喝湯，男子常食可強壯身體增強X功能。

二、淡菜的功效

補肝腎，益精血，消癭瘤。治虛勞羸瘦，眩暈，盜汗，陽痿，腰痛，吐血，崩漏，帶下，癭瘤，疝瘕。

①孟詵："產後血結，腹內冷痛，治症瘕，潤毛髮，治崩中帶下。"

②《本草拾遺》："主虛羸勞損，因產瘦瘠，血氣結積，腹冷、腸鳴、下痢，腰疼、帶下、疝瘕。"

③《日華子本草》："煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳氣，消宿食，除腹中冷氣，痃癖。"

④《嘉佑本草》："治虛勞傷憊，精血少者，及吐血，婦人帶下、漏下，丈夫久痢，並煮食之。"

⑤《綱目》："消癭氣。"

⑥《隨息居飲食譜》："補腎，益血填精，治遺、帶、崩、淋，陽痿陰冷，消渴，癭瘤。"

淡菜蘿蔔豆腐湯的做法

材料：淡菜100g、蘿蔔100g、豆腐100g、枸杞適量、幹蘑菇適量、芹菜葉適量、色拉油適量、鹽適量

做法：1、淡菜用清水浸泡1個小時以上。

2、將泡好的淡菜去除雜質，洗淨。

3、幹蘑菇泡發洗淨、枸杞沖洗乾淨、蘿蔔和豆腐分別切成手指粗細的條狀。

4、炒鍋置火上，倒油，熱油下淡菜略微翻炒。

5、加清水，大火燒開，水要一次加夠。

6、移入砂鍋裡，中火燒開後小火慢燉30~40分鐘。

7、在此期間，另起一鍋燒開水，將蘿蔔略燙後撈出。

8、半個小時以後，將燙過水的蘿蔔和枸杞一起倒入湯中，燒開後再次用微火燉30~40分鐘。

9、40分鐘之後的樣子。

10、再將豆腐、蘑菇一起放入鍋中，加鹽、弟精，開鍋後再用微火燉20~30分鐘。

11、30分鐘後。灑上芹菜葉碎，即可上桌。