健康性生活的8個標誌是什麼 健康性生活是什麼樣的

性生活屬於夫妻的調味劑，絕對是夫妻不容缺少的。和諧性生活可以讓夫妻感情更加親密，那麼健康性生活是什麼樣的？不清楚的小夥伴可以透過本文來看看健康性生活的8個標誌。

健康性生活的標誌有哪些？

1、對自己身體很自信

美國研究團隊對18~49歲的女性做調查，調查顯示：對自己形象評分較高者，性生活滿意度更好。部分女性擔心肚子上有贅肉、乳房太小或大腿太粗等，難以真正的投入性生活中，而且也會影響愛液分泌，導致性高潮缺失。這種情況下應多關注於身體功能，糾正錯誤認知，保持適度運動來提高自我認知感。

2、能表達出自己的性意見

健康完美的X關係中，無論是男性還是女效能直接表達自己的性需求和性意見，另一半能採納或瞭解其心思。

3、把性生活加入生活日常中

現如今人們的生活比較繁忙，主動安排性生活至關重要。健康的性生活應該有安排且規律，不妨每週抽出1~2天安排二人世界，逐步放鬆進入狀態。

4、不太在意性生活頻率

不管是一星期2~3次性生活，還是2~3周只有一次，只要夫妻雙方都滿意就說明性愛健康。頻繁性生活反而會增加壓力，降低性生活滿意度。

5、能珍愛性生活

不管是否能在性生活中獲得滿足，都把性生活看作是跟性伴侶的親密舉動，非常珍惜享受每一刻，這說明X關係健康。

6、不把性生活當做義務

性生活本是非常美好的事，但不能把其當做一種義務，也不能因為同情才有性生活，若自己性慾不佳，可以拒絕另一方的要求。

7、適時做出改變

夫妻雙方感覺性生活變平淡時，都在積極想各種方法來改變，如嘗試著換新的性愛體位、更換性愛環境或時間等，這樣能維持性愛新鮮。

8、感覺到放鬆和快樂

在健康的X關係中，夫妻在一起就會放鬆和快樂，即使無性生活也很愉悅。

溫馨提示

以上就是健康性生活的標誌，對照著看一看夫妻雙方是否滿足。性生活是兩個人的事情，需共同投入其中才能享受性愛帶來的愉悅。值得注意的是，女性月經期和產褥期、懷孕早期和晚期、情緒不佳和過度勞累、患有性傳播疾病時不能強行性生活;沒有生育需求的前提下，應佩戴安全套。