靠著八個要點 計劃一個完美的性愛養生

性愛是兩個人的舞蹈，需要雙方同步才能實現完美的和諧。這點與中國古人不謀而合，性事貴在自然，要以發自內心的衝動為基礎，下面小編就來給大家說說性愛養生的秘訣，想了解的可以進來看看。

如何性愛才養生

1、以靜為強，心毋怵蕩

性愛貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理準備”階段。

2、先戲而樂，神合意感

古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性慾。

3、先腎後心，弗欲強之

任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理衝動，而後再根據心理衝動來實施，這就叫先腎後心。

4、五欲達交，三五至合

男方激發女方性慾的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發熱；二是輕柔擁抱緊貼；三是舌尖相互吮吸，使口內津液增多而滑潤；四是輕柔撫摸敏感區域；五是緊抱對方並緩緩搖動，使女方咽部感到乾燥而吞嚥口水。

5、徐徐遲久，以和為貴

從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。

6、乃觀八動，審察五音

古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。

7、講求法式，療病益身

古代房中術包括許多性愛姿勢，據說能治療某些疾病。但我覺得更應該將之視為一種藝術。

8、弱入強出，行氣補腦

性愛後，男性應該在生zhi器還呈硬態時拔出，不能全部疲軟出。這是古人講究性養生的主要內容。