在不如意的婚姻裡應該何去何從？

莎士比亞曾經說過，不滿意的婚姻就像監獄一樣，一生弟爭鵝不安。

家庭對每個人都很重要，遇到痛苦的婚姻，並非每個人都能很好地應對。對於一定比例的人來說，婚姻就像泥潭，想逃跑面臨著巨大的挑戰。

在我收到的幾個案例中，長期忽視和背叛，被第三者訪問，持續的衝突和冷戰迴圈，遇到家庭暴力，即使沒有感情，每秒都想結束。但是，行動起來還很困難。

曾經有年紀大的女人結婚不到半年就想離婚，但她決定對方不是自己想要的人。經常失望、憤怒和壓抑，即使沒有矛盾衝突，也有分手的想法。離婚多次提到，每次關鍵時刻自己都猶豫不決，這婚姻快六十歲了才離婚。

這位女性的突破受到稱讚，成長有時很長，需要勇氣和毅力。另一方面，遺憾的是，人生的幾十年在痛苦中消耗，也很痛苦。

01

離婚必須承認創傷性的話，以前的很多建設都會崩潰。首先最敏感的是，別人如何看待我的失敗是不好的，我也會成為不好的人，如果我在別人眼裡不好的話，有可能會失去資源或者受傷……意識和潛意識的很多觀念都會自主出現，形成的恐怖經常阻止離婚行動。

除了別人的眼睛，夫妻共有的親情、友情和財產聯絡的切斷也會帶來很大的痛苦。兒童和家人關係的處理，在婚姻解體時，經常面臨尷尬和衝突。

不想讓孩子受到影響的人太多，選擇忍耐，即使滿腹不滿，也堅持在結婚的空殼中。

除此之外，對未來感情生活的恐懼、孤獨、不依賴、捲入自己。特別是對於被背叛的人來說，感到沒有自信，離婚的話就沒有建立家庭的機會。

以前的案例，女性無論是性格外觀還是工作能力，都值得欣賞。但是，因為她結婚的時候年齡很小，所以實際上不知道丈夫的人，結婚十幾年後，發現丈夫多年前出軌了，對方出軌了，認為這些事情很正常。每次爭吵，她不僅會遇到家庭暴力她覺得自己真的沒有離婚的人，越來越自卑，很痛苦，但是想修復婚姻。

古語說拆除十座寺院，不破壞婚姻。當然，我們希望透過努力保持婚姻，但往往會產生幻想，影響對現實的判斷。最終失望和痛苦重複，成本也在增加。

即使明確了所有的現實，也明白離婚是最好的選擇，但是不能動手腳是怎麼回事呢？

離婚涉及潛意識分離焦慮這也涉及到一個人的依戀型別，幼年不建立良好的依戀模式，對分離非常敏感。成年後面對親密關係的分離，會引起嚴重的不安，但似乎找不到現實的原因。

就像嬰兒抱著母親的乳房一樣，即使沒有牛奶，奪走後也會哭。精神上抱住母親的乳房，很難獨立。當然，成長並不容易。有必要讓自己找到安全感。

02

面對半死不活的婚姻，需要自我救濟意識

一般初期評估夫妻關係。少精度力量需要放在選擇上。糾纏是最痛苦的，不比承擔某種選擇好。綜合評價後，當事人更傾向於好好走路，為下一份工作提供了動力。

還在一起的兩個人，如果彼此選擇冷漠或敵對的態度，只會給時間帶來遺憾。到了上了年紀的日子，看到周圍還是那個人，不善待對方悲傷呢？

所以，如果想繼續下去的話，轉換為自主創造的意識是最重要的，其實無論是什麼樣的性格的兩個人，如果想好的話，一定會好的。

關鍵是什麼阻礙了良好的發展？

不同夫婦面臨的具體情況可能不同，但同樣，你是否想為這種關係承擔自己的責任。

很多人說伴侶怎麼樣，感情破裂，自己在這個過程中發揮了什麼樣的作用呢？

希望對方承認錯誤，改變，承擔責任是最可怕的，在回顧注意力之前，在哪裡需要調整？我怎樣才能影響他？……這確立了積極的意識，就像抓住船舶的方向盤一樣，對結婚有控制力。

我們在婚姻中有很大的挑戰，不想離婚，對方也絕對不會改變，不合作，怎麼辦？

確定這段婚姻的價值，面對伴侶的缺點和缺點，最好的選擇是接受。在接受的基礎上，耐心地影響對方，但不要期待，能改變是好的，不能改變也沒問題。

只有這樣才能降低自己的負面情緒。否則，不切實際的要求，不僅會破壞關係，還會讓自己更加痛苦。

關係的經營最能考驗一個人的獨立性。真正的獨立不是離不開，而是在關係中看到和對方的界限，有責任經營，絕望時也有放棄的能力。因此，有時不是對方，而是自己的想法。

半死不活的婚姻，就像得了慢性病一樣，也許一生都是這樣，仙人也救不了。

帶著這種病結束一生，還是讓它完全死去，再活一次，選擇權在自己手裡。

總的來說，善待枕邊人，珍惜生命的愛自己一樣。因為沒有比夫妻更近的關係，所以值得溫柔相對。

隨著時代的進步，越來越多的人想找專家解決婚姻問題，這個選擇本身也表現出積極的態度，這是提高生活和感情質量的基礎。

面對離婚最終看到問題，開始修復關係的案例很多，有些人想修復，但是看到現實後放棄了。

婚姻經營是一項困難的工作，離婚也是一項巨大的創傷事件，無論朝向哪一方，都必然承受不同的壓力。我們可以清楚地意識到，我們可以打破許多糾紛，促進行動。

當然，說起來簡單，做起來困難，希望每個努力尋找幸福的朋友都能堅持實踐，在實踐中取得成果！