夫妻怎樣才能懷上孩子（怎樣才能備孕成功懷孕）

結婚以後，很多夫妻都會準備備孕事宜，對年齡稍長的夫婦來說也更顯心急，希望能儘快懷上，孕育出愛情的結晶。而其中，有些人確實很快就懷孕了，但是有些人遲遲沒有辦法懷孕，這可怎麼辦呢？接下來就讓我們一起來了解一下，怎樣才能提高懷孕的效率。

怎樣才能讓自己更快的懷孕呢？

去醫院做一個全方位的檢查

想要讓女性更快的懷孕，就得排除不孕不育因素。如果女方或者男方或者雙方有著不孕不育症，懷孕自然就沒有效率可言，如果沒有早發現早治療，會耽誤非常多的時間。所以在備孕之前一定要去醫院做一個全方位的檢查，男性和女性都要去，確保自己的身體是健康的，是符合生育條件的。

有一個好的心態

做完身體檢查以後，沒有查出不孕不育，就可以放心的進行備孕了。在備孕的過程中，一定要有一個好的心態，千萬不要太過於著急，越著急越沒有好訊息。有些小兩口在備孕的時候，經常受到長輩的關注，施加了非常大的壓力。最好能夠跟長輩有個良好的溝通，告訴他們催促的弊端，勸他們耐心等待。心理壓力過大，也會影響到懷孕這件事。

科學的備孕

想要讓懷孕更加的有效率，想要生出健康的寶寶，就得進行科學的備孕。夫妻兩個人都應該養成健康的生活習慣，早睡早起規律作息，健康飲食，少吃垃圾食品，男性要戒菸戒酒，女性要多加運動。夫妻雙方應該提前三個月吃葉酸，除了葉酸以外，還要注重補充維生素，對於寶寶的神經發育是有幫助的。現如今網上有非常多的備孕課程，夫妻雙方都要好好學習，用科學的方法來備孕，這樣才能儘快的迎來好訊息。

找準女性排卵期

想要順利懷孕，要在女性的排卵期同房，這樣精子和卵子才能結合，才能懷孕成功。月經規律的女性，可以透過月經的時間來推算，一般在月經第一天往前推14天，是女生的排卵期。除此以外，也可以透過排卵試紙來確定排卵期。如果想要最精確的可以做陰dao超聲檢測看卵泡是否成熟，透過這種方法來指導同房，效率會更高。

想要讓懷孕更加有效率，想要儘快懷上寶寶，夫妻雙方都要做出努力。以上便是提高懷孕效率的幾個方法，希望對大家有所幫助，希望大家都能夠得償所願。

參考資料：

1、《如何高效懷孕？》，生zhi專家李媛，2019-11-26

2。《怎麼能快速懷孕，專家教你幾招》，李紅醫生，2020-05-22