我的婚姻不幸福怎麼辦（婚姻不幸福又不想離婚）

：阿秋，二級心理師、情感，情感作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》治癒手冊，一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

得不到的愛情，才是最美好的，一旦得到，又會讓你感到索然回味，原來最好的關係，就是互不打擾，有一定的距離，有一份理解，有一個精神的依靠，需不需佔有已經並不重要了！

如果你有這樣一份感情，勸你還是別去佔有，愛情的真相就是當你去佔有的時候，因距離的縮短， 重蹈覆轍的心境還是會浮現，都說婚姻是愛情的墳墓，這句話不無道理，若干年後你的那顆不安分的心又會騷動起來，你口口聲聲說這個人就是你的最愛，依我看那隻不過是你當時的一種心境而已，你的視野膚淺而已。

愛情裡誓言，永遠都是經不起歲月的考驗的，所以你就姑且把它當作是當時一種愉悅你心境的語言吧，別信以為真，給自己留點質疑的空間，是避免你過度傷心的預防留白。

所有美好的愛情，會因為歲月的消磨，都有一千次想掐死對方的衝動……

或許這就是愛情迴歸到平淡的面目，接納理解就是我們婚姻的常態！

當我們在面對這種情況的時候，我們不妨去提高自己的AQ（逆商）、IQ（智商）、EQ（情商），三商強大的人，才不會被任何困難所擊敗！

即便是婚姻的不幸福，對於一個熱愛生活的人，懂得愛自己的人，是會去平衡自己的內心，找到一個可以接納的心態去面對生活。

倘若你的婚姻確實不幸福，怎麼去做到平衡呢？

這就考驗一個人的三商了。

對於一個三商強大的人，他是會去權衡自己的人生，假設：你又不想離婚的話，那麼表面上看似是湊合和委屈自己，其實就是在修煉自己強大的內心！你要什麼，不要什麼，是你當下做決定的參考值。而不幸的婚姻，選擇不離，是你要的，在要的同時，如何去應對這艱難的愛情呢？這就關係到如何修煉自己的內心了。

在修煉自己內心的同時，接下來就是如何去與對方相處了，唯一的辦法就是需要你在意念上去戰勝自己一顆受挫的心。

比如，對方不夠關心你，冷落你，那就隨他去吧，你不需要卑微地去求他要怎樣對待你，你僅僅做到在精神意念上轉移自己的注意力，不去討好、不去在意，因為在此之前你或許透過很多種方法去喚醒對方了，可是你發現你的努力仍舊無用的時候，那麼剩下就只有自己才能安撫到自己了，靠對方是不可能的了，改變不了對方，那就改變自己，改變自己才能去應對這樣破敗不堪的婚姻，若是你改變不了你自己，那麼你將永遠都活在痛苦的世界裡。

在你為失敗的婚姻難過、憤怒的時候，不妨想想我們為什麼要以這樣的方式來du蝕自己的靈魂呢？我們又怎麼可以用別人的錯誤來損傷自己的身心靈健康呢？這是世上最不划算的事情了，把最壞的結局想好，把愛情的真相看透，你就不會再為對方的一舉一動而牽動著你的神經了，多少人為了自己的伴侶而把自己摧殘得傷痕累累，最終留給自己的卻是一具病懨懨的軀體和受傷的靈魂，沒有人會憐惜你，你若不強大，只會被自己的情緒帶入萬劫不復的負面情緒漩渦中，而奄奄一息地嘆息著活在這個世界上真累，和無止境地無力呻吟著！

想想這樣的人生，有多可憐？

無論在婚姻中，還是在疾病中，亦或者是在工作中，我們做的最傻的事情，就是因為這裡其中的一個受挫的事件，而再次給自己心靈增加負擔和壓力，這個時候，不妨接納，改變自己，調整自己的心態，意念上及時轉換成積極的思維，是戰勝受挫事件最強大的一股能量，這股能量就是三商中的“逆商”，逆商強大的人，及時止損，及時呵護自己的心靈，深知什麼才是最重要的，什麼可以捨棄的，同時又能安撫自己的心靈，做到井然有序、從容淡定地去面對困難，唯有如此，我們的人生才不會過的太糟糕，我們才會在困境、在不幸的婚姻中，仍舊可以找到自我的價值和快樂，而不是被那個傷害你的人，毀了你一輩子。

人性，越是卑賤，越是不被人愛；越是強大越是獨立，在精神上和氣質上不斷修煉自己的人，就好比給了他一個支點，他可以翹起整個地球，這就是精神上懂得自我修煉的人的一種狀態。人生苦短，路漫漫其修遠兮，格局放大，命還長，又怎能輕易放棄自己，又怎麼能做一個逃避生活的弱者呢？不逼自己去提升，你將永遠都不知道自己的潛力有多大，人生的舞臺有多寬闊，在我的精神世界裡，強大自我，可以抗擊一切打擊，強大自我是我們不辜負生命最值得去做的事情，你怕失去，你怕疾病，你怕婚姻失敗，那都是你不夠強大，三商還修煉不到家。

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如您有心理情感問題，歡迎私信我。