天天洗頭髮好不好（天天洗頭會傷害頭髮嗎）

對於長頭髮的人來說，洗頭是一件比較麻煩的事情，有的人愛乾淨，喜歡天天洗頭，也有人說，天天洗頭對頭髮有傷害？那麼天天洗頭對頭髮有傷害嗎？聽聽文章怎麼說。

事實上，從根源上來講，是沒必要天天洗頭的，應當根據每天頭髮地出油量來選擇是否洗頭。而不是頭髮有油就洗，人只要頭皮是健康的，基本時時刻刻都會透過皮脂腺來出油，分泌油脂，是不可能洗得乾淨的。況且頭髮的油脂也不完全沒有作用，這些油脂在一定程度上是能保護人的頭皮和頭髮的。

當然，人們在進行洗頭的時候，還要講究合理的頻率，尤其是在氣溫較高的夏天，如果是頭皮特別容易油膩，可以天天洗頭，但也要注意選用合適的洗髮水和護髮素，防止對頭皮和頭髮造成損傷。

在日常生活中，其實洗頭也是要選擇時間洗的，這一點很多人都不注重。洗頭要在晚上九點之前進行，這時候洗頭人頭髮的新陳代謝規律就不會被打破，主要是因為頭皮細胞的再生期和活躍期是在晚上十點到凌晨兩點這個時間段。如果在九點的時候洗了頭髮的話，就可以促進自身頭皮細胞和頭髮的再生和生長，很好地保養人的頭皮和頭髮。

在日常生活中大家能夠注意以下幾點：選擇合適的洗髮水、洗髮露，注意洗頭水的溫度，注意洗頭的時間，注意洗頭用的時間。即使天天都洗頭，大家的頭皮以及頭髮都不會出現任何的問題。但是要尤為注意的是，洗頭的時候不要用太大的力氣，不然很容易傷到頭髮的毛囊，嚴重的話禿頭也不是不可能的。

總而言之，天天洗頭是沒有很大危害的，就算有，基本也可以忽略不計。但是如果洗頭方式不對或者一天洗幾次頭，久而久之，不僅對自身的頭髮會有傷害，而且還有會對人的頭皮細胞造成一定的傷害。

研究表明，如果一天洗頭的次數太多的話，人頭皮的皮脂腺所分泌的油脂就會被完全洗掉，甚至是導致皮脂腺不再分泌油脂。使人的頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，長期處於“真空狀態”，傷害到人的頭皮與髮根。最終危害到自身頭髮的健康，甚至導致禿頭也是有可能的。