秋季如何保養皮膚（季節交替如何打理皮膚）

刊於《中國婦女》2019年第9期

換季天氣忽幹忽溼、忽冷忽熱，讓皮膚很難適應，發紅、紅疹、掉屑都是肌膚不適應的表現。這時的護膚功課要比往常更細緻，才能確保皮膚換季安然無虞。

每到季節交替的時候，皮膚都會出一些小狀況，過敏、乾燥、泛紅等症狀會困擾女性，如何打理好皮膚？遵守這8條護膚守則。

秋季，使用防曬產品的同時要保溼

防曬仍是重點

別以為立秋以後，陽光變得溫柔，“防曬”就可以歇息了。其實此時陽光並未減弱多少，對皮膚傷害最大的兩種紫外線：長波UVA、短波UVB依然強勁。若防曬不到家，它們就會長驅直入你的表皮層甚至真皮層，對皮膚造成不可逆的損害。

曬後修護不放鬆

經過炎炎一夏，即使再注意防曬，熾烈的陽光也會在皮膚上留下痕跡。入秋之後正是修護曬痕的最好季節。可針對自己的膚質選擇適合的曬後修護產品進行護理。這類產品多含有礦泉水、維生素和滋潤成分，可立即舒緩、清涼及潤澤曬後泛紅、乾燥及灼熱的肌膚，可促進皮膚細胞的再生、修護及煥活，使肌膚儘快恢復柔軟水嫩。

防曬保溼要並重

秋風一起，空氣中的水分立即減少，皮膚表層的水分也隨即散失。這時使用防曬產品的同時要加強保溼，可以使用保溼型的防曬產品和保溼乳液，也可以經常敷保溼面膜，總之要不斷為皮膚補充水分。保溼的關鍵在於晨間塗抹抗紫外線護膚品和晚間的修復護理。特別要注意選對適合自己肌膚潤澤度的修護產品，達到最大程度吸收養分的目的。

“對症”保溼才有效

隨著空氣溼度降低，乾燥的秋風容易帶走角質層中的水分。尤其是乾性肌膚者皮脂分泌和皮膚水分本來就少，這時會感覺更幹，因此更需格外注意補水，及早開啟補水滋潤程式。混合性或中性肌膚者T字區出油、兩頰乾燥的狀況也會越來越明顯，這時最好調整自己的護膚品，或分割槽使用護膚品，控油與補水同時進行，以適應肌膚出現的新狀況。油性肌膚者可以間隔地使用控油產品，同時深層清潔工作一定要做到位，乾淨清爽的肌膚才能保證補水保溼更有效。

過敏皮膚消炎為先

敏感肌膚換季時最顯著的問題就是紅腫、痘痘和皮屑，這些都是肌膚出現炎症的表現。當務之急就是使用無刺激的消炎產品解決發炎問題，隨後使用溫和的舒緩產品進行修復。

秋涼美白事半功倍

天氣逐漸轉涼，出汗大大減少，“美白”功課效力大增。可以每天早晚使用美白日晚霜，還可以每週敷一到兩次美白麵膜進行加強。面膜覆蓋面部，使肌膚表面溫度升高，從而令毛孔開啟，美白成分能更有效地吸收，夏天曬黑的皮膚逐漸白皙起來。

專業護手保養無死角

曬了一夏天的手，變得又黑又粗糙？不妨到美容院做一次美手護理，一系列的專業護理，去死皮、手膜保養和舒緩按摩，會讓你雙手肌膚馬上變回白皙柔軟。

皮膚排du煥發清新光彩

轉季之時，身體的新陳代謝轉慢，堆積在肌膚表面的du素排不出去，就會出現諸如毛囊堵塞、痤瘡、膚色暗淡無光澤等問題。這時可以試試能為肌膚排du的產品。這類產品一般含有抗汙染因子，如活性抗氧化劑維生素E等，能對抗因氧化及環境影響在皮膚形成的自由基。使用這類產品後，會感覺肌膚清新，觸感舒適柔軟，膚色透明清澈，煥發明亮光采。

Tips

多用溫水洗臉，保持毛孔的透氣度，讓皮膚充分呼吸。

不化濃妝，減少化妝品中的香料、色素等刺激皮膚。

皮膚保溼到家可以減少很多不該出現的敏感現象。

多食新鮮水果、蔬菜，多喝開水和鮮果汁，少吃辛辣食物，減少對皮膚的刺激。