婚後遇到真愛很痛苦（一個已婚女人的痛苦抉擇）

男朋友帥氣體貼，充滿激情；老公工資上交了，他無話可說！35歲的我該如何選擇？

我今年35歲，公司高管；老公36歲，國企中層領導；我們結婚7年了，有一個5歲的女兒。兩人也被感動了。他戀愛的時候，一絲不苟。我一眼就能明白我的小心思；幾乎滿足了我對男人的所有幻想；當時我經常想：上帝讓我遇見他，是為了彌補我從小父親不在身邊的遺憾嗎？

但是隨著孩子的出生和老公的提拔，我們似乎越來越忙了。有時我工作，照顧女兒，度過忙碌的一天；又累又委屈，等他回家安慰我；但他看起來總是很累，病得最重；慢慢的，我不想多說。兩個人越來越沒話說了；我每天能說十句，九句都是關於我女兒的。我覺得生活就像一潭死水，我深深地沉浸在其中，無法呼吸。客觀來說，我老公對我也很好。我的月薪按時足額髮放，有時間就帶女兒出去；會很注意和其他女人的界限；但是我真的很痛苦。

後來遇到一個健身教練，瘋狂追求我，就像我老公當初那樣；每天噓寒問暖，給我做午飯；我不開心，他能細心安慰我，給我支援；我的世界突然不一樣了，我覺得我的生活變得更有意義了。每次回家看到無辜的女兒，都害怕事情暴露，傷害她；你可以知道自己在飲鴆止渴，停不下來。現在男朋友給我壓力，要麼分手要麼離婚跟他走；我拿不定主意，但我怕即使我和他一起走，歷史也會重演，但我放不下。許川老師，我不想傷害我的女兒。如何才能放下這段婚外情？

許川：

夫人，我能理解你的感受。一邊享受著男友的激情和體貼；帶著內疚和恐懼；我知道我在飲鴆止渴，但我停不下來。現在男朋友逼著你選。理性地說，你想為女兒保留一個完整的家，你知道和他在一起是不可能幸福的；但在感情層面，你不能默默放棄。那麼，這段感情的真相是什麼呢？

對目前的你來說，和老公的感情狀態就像一潭死水；男朋友的愛，能讓你覺得自己的生命活了過來；當然，你們的感情是真的，但其實這兩種感情沒有比較的基礎，因為處於不同的階段。心理學家克里斯托弗孟將親密關係分為四個階段：光環期、幻滅期、內省期和啟示期。你和男朋友現在處於光環期，你的情感需求被他滿足，從而感受到來自對方的強大吸引力；但是你和你的丈夫已經到了幻滅的時候，你發現曾經以為自己什麼都能做的丈夫，並不能滿足你所有的需求，你開始感到不滿。

這種比較沒有意義，因為這個世界上沒有其他人能滿足你所有的需求，你和男朋友的關係走向幻滅只是時間問題。如果在幻滅期沒有能力轉向自省，從而在啟示期將親密關係引向新的階段；那麼你的每一段感情都會在歷史上重演，並像你擔心的那樣以幻滅告終。真正理解了這一點，你不僅可以放下這段婚外情，還可以把停滯不前的婚姻引向真正幸福的新階段。

情感往往幻滅，因為關係中一方或雙方的情感需求無法得到滿足；內省有助於我們看到自己超出對方滿足能力的需求來自哪裡，找到更多滿足需求的方式方法。從你的描述中可以看出，你在感情中想要的是完全的關心和呵護，這也是你曾經錯過的部分；這種情感需求在激情期可能會得到滿足，但在長期的親密關係中無法持續滿足，所以你會痛苦。如果你能治癒成長的創傷，學會更多滿足自己的方法，你就會進入真正的成長。感情的關鍵既不是你的男朋友，也不是你的丈夫，問題的核心是你是否改變了自己。如果你需要幫助，你可以私下相信我。