寒冬到了,早餐試試喝這粥,營養好消化,養胃健脾,早食早受益

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寒冬十二月,天氣一天比一天寒冷,不管是南方還是北方,氣溫都降至個位數,南方的天氣非常詭異,雖然溫度沒有達到零下攝氏度,但是由於沿湖沿海城市很多,空氣裡非常潮溼,加上一陣陣冷空氣襲來,天氣會出現溼冷的情況,如果不是要出門上班,根本都不願意起床。每天早餐是非常重要的,想要一早上幹活有動力,一定記得補充足夠的能量,不妨給家裡人喝這粥——香菇皮蛋肉絲粥,簡單省事,比吃油條包子要健康,趕快給家裡人做一做吧。許多人還不會製作這款香菇皮蛋肉絲粥,跟著小編來學一學吧。寒冬到了,早餐試試喝這粥,營養好消化,養胃健脾,早食早受益。

寒冬到了,早餐試試喝這粥,營養好消化,養胃健脾,早食早受益

【香菇皮蛋肉絲粥的正確做法】

準備一些食材:選購新鮮香菇120克左右(鮮香菇是很受歡迎的菌菇,口感非常鮮嫩,營養價值也很高,可以用來煮粥或煮湯),選購新鮮梅花肉150克左右(裡脊肉是豬肉的部位之一,梅花肉的肉質鮮嫩,不管怎麼吃都好吃),大米100克左右(或者用剩飯來煮粥,建議選擇東北大米,是用來煮粥的標配),皮蛋兩個,幾片老薑,芝麻油少許,食用油少許,玉米澱粉一勺,一丟丟食鹽和胡椒粉,橄欖油少許,冷水足量,若干根小蔥,其他佐料。

詳細製作步驟:

步驟1:提前選購好新鮮香菇,皮蛋瘦肉,先把瘦肉洗乾淨,切成若干細絲,瘦肉絲放在空碗之中,加上一些薑絲,加上一勺料酒去腥,加上食鹽和胡椒粉,最後調入玉米澱粉一勺,用手反覆抓至均勻,讓瘦肉充分醃製入味。

步驟2:將鮮香菇的菌柄切掉,反覆用清水洗淨(或者用鹽水浸泡),切成若干片狀,控幹掉水分即可。

步驟3:提前將大米洗淨,加上幾大碗冷水,用電飯煲煮成大米粥,記得要多放一些水。

步驟4:將兩個皮蛋剝掉外殼,皮蛋切成若干小丁,生薑切成細末,香蔥切成細蔥花,準備好上述一些食材,開始製作這道香菇皮蛋肉絲粥吧。

步驟5:鍋中調入少許油,倒入一些瘦肉絲,迅速將瘦肉炒至變色,加上半勺料酒去腥,盛出備用。

步驟6:鍋中繼續加上橄欖油,依次加上香菇和皮蛋,將兩種食材都炒熟,盛出備用。

步驟7:將大米粥倒入砂鍋,依次加上香菇和皮蛋,大火煮幾分鐘,放入提前炒熟的瘦肉絲。

步驟8:加上少許食鹽和白胡椒粉,最後滴入芝麻油,撒上一些蔥花段,大概小火煮幾分鐘,出鍋,這道香菇皮蛋肉絲粥就製作完成了。

你們學會這款香菇皮蛋肉絲粥的正確做法嗎?(上述配圖都來自網路)

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