咳嗽的“剋星”找到了，反覆咳嗽多喝它，清肺止咳，增強抵抗力！

十二月要結束了，終於要盼來嶄新的一年，這幾年過得很快，三年疫情讓人很折磨，從天天做核酸，到新冠病du開始減弱，我們終於不用做核酸了，不用看健康碼了。

現在出行越來越方便，我們可以出門遊玩，隨著人口的聚集，導致新冠病du的傳染速度加快，雖然對人體的危害減弱，但是老人的身體抵抗力很差，容易加重疾病。如果自己“陽康”以後，也會導致重複感染，還是要做好自身防護，為自己的健康負責。

如果自己出現咳嗽和發燒的狀況，不僅僅可以吃藥，還可以試試這款水果羹湯——枇杷百合銀耳湯，這羹湯喝起來特別甘甜，每天早晚一杯，營養全面，特別容易消化和代謝。許多人沒有喝過這款枇杷百合銀耳湯，趕快看一下正確做法吧。咳嗽的“剋星”找到了，反覆咳嗽多喝它，清肺止咳，增強抵抗力！

【枇杷百合銀耳湯的製作方法】

準備一些食材：選購枇杷300克左右（枇杷是公認的止咳水果，現在並不是應季水果，但是現在也能夠吃到，但是價格相對貴一些，吃起來口感清甜，水分非常足，可以做成枇杷膏，枇杷煮水，具有潤肺止咳，緩解嗓子的疼痛，再貴也值得），挑選銀耳一朵（銀耳被稱為平民的“燕窩”，含有大量的鐵元素和蛋白質，多喝銀耳湯能夠滋潤皮膚，改善我們的氣血，對身體有幫助），幹百合12克左右，溫水適量，冷水足量，老冰糖20克，其他。

正確製作順序：

1：選購好枇杷，百合和銀耳，先把枇杷的果皮撕掉，從中間切開，挖掉枇杷的果核，備用。

2：先把銀耳放在容器裡，加上冷水泡15分鐘，切掉一些黃色的根部，切成若干小塊，控幹掉水分。

3：將百合用溫水泡軟，撕掉一層白色的膜，準備好泡好的銀耳和枇杷，開始製作這款枇杷百合銀耳湯。

4：準備好一個湯鍋或砂鍋，鍋中放入一些銀耳塊，加上兩大碗開水，蓋上鍋蓋燜煮40分鐘，關火燜半個小時。

5：再次開小火燉煮，放入一些枇杷果肉和百合，小火熬製30分鐘左右，最後加上一些冰糖，還可以點綴一些枸杞子。

6：關火出鍋，這款枇杷百合銀耳湯就可以食用了，記得一定要趁熱喝哦。

枇杷百合銀耳湯是一款溫補的湯品，為我們身體提供許多能量，補充蛋白質，鐵元素和微量元素，搭配枇杷和百合燉一鍋，發揮出最大的營養價值，有助於消除嗓子的疼痛感，清熱解du，清肺止咳，對於長期失眠的人有好處，現在吃正合適。

你們有沒有喝過這款枇杷百合銀耳湯呢？（文中配圖出自網路）