肥胖紋怎麼消除（4招教你消除肥胖紋）

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愛美是人的天性，人人都渴望擁有魔鬼的身材漂亮的五官和一身好皮膚，但可惜的是很多人從青春期就開始長肥胖紋，讓人煩惱不已，即使夏天來了也不敢穿太少。那這麼討厭的肥胖紋是怎麼來的呢？

肥胖紋，又稱萎縮紋，大多由減肥引起。因為肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥後，擴張的皮膚萎縮，從而使得皮膚纖維組織斷裂，形成所謂的花紋。有些人覺得自己太胖了，想要快速瘦身，開始嘗試著各種方法使自己變瘦。但是如果使用的減肥方法不正確的話，就會產生肥胖紋，腰臀、大腿、小腿、胸部、手臂處均可涉及。雖然減肥很重要，但是健康瘦，無副作用的瘦，更重要。

肥胖紋有哪些影響

首先，嚴重影響美觀，對年輕愛美的人而言是一大煩惱；其次，有了肥胖紋以後，還會伴隨著出現皮膚鬆弛、發癢等問題，對身心健康也不利。

肥胖紋怎麼消除

要想消除肥胖紋，你要做好以下幾點：

1控制好體重增長速度

不要快速瘦身或快速增重，否則會使皮膚在短時間內承受太大壓力，出現過深的肥胖紋。

2均衡飲食

要避免攝取過多的甜食及油炸物，多吃水果、蔬菜、富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，有助於增強皮膚彈性的食物。

3注意運動鍛鍊

要儘量的多換姿勢，不要久臥、久站或久坐，尤其是上班族，最好每隔一小時站起來走動走動。

4橄欖油潤膚

橄欖油具有潤膚，使皮膚變的有彈性的功效，是愛美人士很適用的護膚品。洗澡後塗抹在有肥胖紋的部位輕輕按摩4-5分即可。但是這種效果因人而異，主要還是要在均衡營養、適量運動的基礎上進行潤膚作用。

最後，小美送大家幾句話：“提前預防要做好，瘦身方法要科學，綜合養護是關鍵！”

希望所有愛美人士

都能膚如凝脂，養出一身好肌膚！