女人有婚前恐懼症的原因 怎麼緩解婚前恐懼症

很多女人在結婚前都會有婚前恐懼症。這一現象現在越來越普遍。似乎已經有蔓延的趨勢。那女人有婚前恐懼症的原因是什麼?怎麼緩解婚前恐懼症呢?

一、女人有婚前恐懼症的原因

1、壓力

病因可能是因為生活緊張，壓力大，總渴望一種自由散漫的生活。而由於經常聽到關於婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責任關係的時候，便產生了一種恐懼心理和逃避心理。

2、婚禮

婚禮的演變也是產生婚姻恐懼心理的重要原因。現在結婚時很多繁雜的事物，也使得女人產生心理疲憊感和恐懼感。來抗拒結婚。

3、同居

現在，婚前同居現象越來越普遍，使得以往未婚青年對婚姻的期待心理相當程度地減弱。由於同居而對婚姻失去新鮮感，反而對婚後責任產生了更多考慮，由此便表現出對結婚的恐懼。

4、家庭重組

由婚姻帶來的家庭間的重組必然帶來情感和經濟上的摩擦和碰撞，相應的責任會讓女人倍感到自己扛不住。

二、怎麼緩解婚前恐懼症

1、找人多聊聊經驗

你的身旁應該有許多的已婚人士吧，你可以多與他們聊聊天，他們都是過來人，擁有豐富的婚姻生活經驗，聊完以後你將會發現所有人婚前都是會有些許不安，但是那些擔心較後都不可能會實現，多找人聊聊你你內心的煩惱與憂愁，他們將會給你一些很不錯的建議。

2、多出去走走

如果你是因為準備結婚的事情，導致對婚姻產生巨大的恐懼的話，可以多出去走走散心，當然也可以選擇出去旅遊下，在旅遊過程中，心情放鬆，也許許多事前就忽然間想開了，還有利於增進男女雙方的感情。

3、把情緒合理發洩出來

你必須問問自己擔心與恐懼的是什麼。如果你擔心婚後沒有了自由生活，擔心婚姻生活的不幸福美滿，擔心婚姻所帶來的巨大經濟壓力，那你可以吧自己的擔心用筆全都記錄下來，因為寫字也是種情緒發洩的方式，是與自己心靈的一種對話形式，這樣你將會更明白自己所擔心的是什麼，到底有沒有擔心的必要。

4、不要過分擔心

有些擔心的確是多餘的，馬上就能化解，但有些擔心未來生活中的確將會碰到，那麼你可以找你的男朋友好好聊聊，也許她也有同樣的擔心!未來生活並不是那麼可怕，可怕的是一人孤獨的面對，因此婚前男女雙方就要互相多溝通，一起面對未來的困難與挑戰!

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