男性婚前焦慮症的特點

一般有婚前焦慮症的朋友們，在婚前一定會表現出來，那麼出現這樣的情況我們要學會調整自己的狀態。下面我們就來了解一下男性婚前焦慮症的特點，希望對大家有所幫助。

一、男性婚前焦慮症的特點

1、患得患失。離婚期越近，心情就越困惑，總怕對方不再像原來那樣愛自己，怕婚結不成，或者婚後不會幸福。這是婚前憂鬱症較普遍的症狀。

2、不想結婚。有逃婚、取消婚禮、或者乾脆分手的念頭。這是婚前憂鬱症較嚴重的症狀。

3、控制不住的憤怒。在熟人面前，特別是對方面前，明明知道不該鬧脾氣，但是就是高興不起來。這是婚前憂鬱症較明顯的症狀。

4、對祝福感到排斥。聽到別人說“恭喜”“好幸福啊”之類的祝福話語，不會感到幸福，只有鬱悶。這是婚前憂鬱症較早期的症狀。

5、對失去自由的恐懼。結婚之後，成立了新的家庭，也就意味著需要承擔更多的責任，這對喜歡自由生活的男人來說是一個非常大的打擊。所以不少男性在結婚之後都會擔心失去自由，這也是男性產生婚前恐懼心理的表現。

2、對工作前途的擔憂。大多婚前恐懼症的表現都是對工作前途的擔憂，特別是男性，他們是一家之主，結婚之後家裡的重擔就落在他們的肩膀上，他們會擔心今後生活壓力很大，所以這成為男性產生婚前恐懼的原因之一。

二、緩解婚前焦慮症的辦法

1、給雙方留有一段充分的時間，來進行適當的心理調整，遇到有矛盾和不解時，及時與對方進行溝通。

2、可以在衛生間點一支你較喜歡的有香味的一支蠟燭，然後在浴缸裡面放滿熱水，再放一點好聽的音樂，然後好好的在浴缸裡泡個澡，也把你勞累的神經泡上一泡。

3、和自己的未婚夫做一些和婚宴籌備沒有關係的事情，然後在家裡面放你們較想看的DVD，先看你喜歡的，再看他喜歡的，一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩，聊個天，說說話。

4、轉移注意力比較常見的就是運動。慢跑、游泳、打球等都是比較好的選擇，將自己的注意力轉移到運動上來，對身心都有益，同時也能很好的緩解焦慮狀況。

5、放鬆心情，運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項你喜歡的運動開始流汗吧。跑步是較好也是簡單較方便的運動了，如果你嫌它單調，就一邊跑一邊聽音樂。

6、在決定結婚前，較好能夠比較客觀地分析一下雙方的情況，如性格、工作、雙方家庭狀況等等，清楚對方的優缺點，也清楚自己想要什麼，以免婚後在對方身上發現很多“新特點”而後悔。

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