你不自律生活會逼你自律(自律從不看手機開始)

你最自律的事情是什麼呢，堅持了多久？

是每天10點按時睡覺嗎？

是每天下班堅持鍛鍊身體？

是三餐堅持按時吃飯？

......

很簡單的問題，我們堅持了多久呢？

今天週五到附近的商場吃飯，看到吃飯時大家不約而同拿出手機，邊看邊吃不由訕笑，現在連好好吃一頓飯都不容易了，彷彿一邊吃飯一邊刷短影片才算正常，於是在地鐵上刷影片，睡前刷影片，朋友聚會時刷影片，彷彿這才算新常態。

我們一邊抱怨自己臃腫的身體，一邊在晚上大吃特吃，一邊羨慕別人協調健美的身材，一邊癱在沙發上床上刷影片，自律成了可望而不可及的奢侈品。

沉溺於一時的快感，刷影片、看爽文，就這樣我們臣服在這些低階慾望之下，反過來去抱怨生活的不公，真是可憐可笑可恨。

從今天開始，我們堅持一下，吃飯不看手機，專心的品嚐美味可好。

現在疫情常態化下，自律一點發現不一樣的自己，不花錢送給自己一個別樣的禮物。

老人自律，擁有健康的身體。

中年人自律給小孩一個學習的榜樣，這才是最奢侈的禮物，不是你花了多少錢買了什麼東西。

你有多自律就有多自由。