選擇性障礙是什麼意思

選擇性障礙是一種追求完美的心理病態，對於同樣可以達到目標的不同方法，如途徑、路線，在選擇時往往難以做出決策。患有選擇性障礙的人希望在每件事情上都能夠做到完美，因此做事時常常出現難以抉擇的現象。即使做出了決定，他們也會懷疑是否存在其他更好的選擇，導致浪費時間和精神上的焦慮。日常生活中也可能出現選擇性障礙，例如女性在購物時，挑選衣服時可能面臨同款式、不同顏色難以做出選擇的問題。

選擇性障礙的治療方法：

一、藥物治療

1、抗焦慮藥：對於同時合併焦慮障礙的患者，醫生可能會開些抗焦慮藥物，如常用的苯二氮草類藥物阿普唑侖、奧沙西泮等。

2、抗抑鬱藥：如果患者同時存在抑鬱等心理問題，醫生有時也會給予一些抗抑鬱藥物，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。

二、手術治療

通常情況下，選擇困難症不需要進行手術治療。

三、心理治療

1、自我認知：選擇困難症的患者需要充分了解自己，明確自己最看重的事物，並將其作為選擇的標準。當做出決定後，患者要堅持下去，無論後果如何。在選擇的過程中，患者還應該告訴自己這個選擇是最適合自己的，透過這種心理暗示來逐漸緩解選擇困難的症狀。

2、優劣比較：患者可以透過製作一個對比表格來幫助自己進行選擇，在表格的左側列出做這個選擇的十大優點，在右側列出做這個選擇的十大缺點。透過相互對比，可以更加清晰地認識到做這個選擇的優缺點，從而幫助自己做出決策。

3、自我欣賞：改善與家人的關係有助於提高患者的安全感。由於親密關係是增強安全感的重要因素之一，因此需要患者儘可能地去改善家庭關係，並學會欣賞自己。多用鼓勵和欣賞的言辭來交流也有利於促進家庭和睦，增強患者的自信心，從而緩解選擇困難症的問題。

4、合理評估自我：選擇困難症的患者需要正確地認識自己，評估自己的現有資源，明白自己當前最需要的東西，並充分相信自己的選擇。